Мне 26 лет, я всю жизнь очень худая, при росте 160 вес 40 кг. И все всегда отмечают мою худобу. И только на 26-м году жизни я поняла, что приучена к низкокалорийной пище... Заметила, что коллега, которая на диете, стала приносить с собой «диетические обеды, завтраки», такие, как я ем всю жизнь. Например: просто рис и просто рыбу запеченную, просто гречку и просто слабо жареную филейку. А я так питаюсь всю жизнь и в грудь себя бью, что ем все подряд и не толстею, когда люди спрашивают, почему я такая худющая. Меня не приучали в детстве, что в каше должно быть масло, что филе можно не просто пожарить, а сделать мясо по-французски, что к макаронам нужен соус, что просто картошку и свинину можно не приготовить по быстрому-отдельно, а сделать из этого жаркое... Что яйцо утром не просто сварить, а сделать омлет и так дальше.. То есть в детстве мама не заморачивались вообще и готовить нормальную еду меня не учила... И я искренне верила, что кушаю как все и видимо у меня тело такое худощавое, плоское... а оказалось, что я приучена есть и готовить как человек, который на диете ! Вопрос ко всем, что вы готовите? Как вы делаете блюда калорийнее? Как мне теперь поправиться, если свой организм вырос на таком формате питания? КАК ПРИДАТЬ СВОЕЙ ЕДЕ КАЛОРИЙ, пока я не растворилась в пространстве!!!!!
Прошу реальных советов как сделать простые блюда калорийнее ,как вы готовите обычные блюда?
Родить пару тройку детей
Гость
[2614355722]
#205
Ангелочек
Плохо то что я очень худая,вес 40 кг у меня у подруг дочери в 13 лет так весят....
моя в 11 весит 80
GABRIELLA
[3029066346]
#206
Питайтесь в течение года в Макдональдсе - результат не заставит себя ждать, Вы абсолютно точно поправитесь. Вот только Ваш организм "спасибо" Вам не скажет - особенно желудок и печень. Вся калорийная пища вкусная, но АБСОЛЮТНО НЕ ПОЛЕЗНАЯ. Конечно - 40 килограмм ненормальный вес для такого роста. Сходите к диетологу, эти врачи ведь не только для тех, кто похудеть хочет, но и для тех, кто хочет поддерживать свой организм и вес в оптимальном положении - там Вам и посоветуют, что, когда и сколько есть. Удачи Вам!
Эйла
[3499172100]
#207
Может вам нужно заняться своим телом, а вредную пищу лучше не употреблять. Знаю одну девушку: при росте 150, она весила 35 кг. Сейчас весит где-то 45-48. https://www.instagram.com/larisaku_fit/
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1575711602]
#208
Тортики))) конфетки))) почаще и побольше) Постепенно начнется ожирение, поджелудка сдаст.
И все всегда отмечают мою худобу. И только на 26-м году жизни я поняла, что приучена к низкокалорийной пище...
Заметила, что коллега, которая на диете, стала приносить с собой «диетические обеды, завтраки», такие, как я ем всю жизнь. Например: просто рис и просто рыбу запеченную, просто гречку и просто слабо жареную филейку.
А я так питаюсь всю жизнь и в грудь себя бью, что ем все подряд и не толстею, когда люди спрашивают, почему я такая худющая.
Меня не приучали в детстве, что в каше должно быть масло, что филе можно не просто пожарить, а сделать мясо по-французски, что к макаронам нужен соус, что просто картошку и свинину можно не приготовить по быстрому-отдельно, а сделать из этого жаркое...
Что яйцо утром не просто сварить, а сделать омлет и так дальше..
То есть в детстве мама не заморачивались вообще и готовить нормальную еду меня не учила...
И я искренне верила, что кушаю как все и видимо у меня тело такое худощавое, плоское... а оказалось, что я приучена есть и готовить как человек, который на диете !
Вопрос ко всем, что вы готовите? Как вы делаете блюда калорийнее? Как мне теперь поправиться, если свой организм вырос на таком формате питания?
КАК ПРИДАТЬ СВОЕЙ ЕДЕ КАЛОРИЙ, пока я не растворилась в пространстве!!!!!