Вес стоит на месте

Что процентов вы сидите на какой-то ерунде калорийной. Ешьте только гречку без масла и сразу похудеете.

Надо подключать бег и формировать фигуру на фитнесе.

Может надо ещё планку углеводов понизить

Похудеть можно и на ерунде калорийной, главное в норму вписываться. У меня же овощи, фрукты, много белка, по минимому жира. А если есть только гречку, все волосы повыпадут, эксперт диванный

Фууу, ***-обоср*нка

А рост какой у вас? Может, 55 кг для вашего роста и телосложения - самое то?

165 рост, но мне прям некомфортно, в весе 53 было само то

А где ты жируху увидела?)

Я никого не оскорбляла, а лишь разъяснила, так как не понимаю, зачем давать людям какие советы, в которых ты абсолютный ноль. Сама поди весишь под центнер?)

45 кг вешу

Хороший вес, только я все таки не поняла высказывания в мою сторону насчет жирухи

Плюс сто, автор, отличный вес, не гневите бога. Возможно, вы скинни фэт. Вам нужны не диеты, а грамотные тренировки.

Вам 25 лет уже есть?

У вас кость широкая или узкая?

Расскажите про свое питание Милана. Хотите худеть ещё?

Хочет ли она худеть ещё, не знаю, но она поддерживает свой вес, иногда сидит на жёстких диетах(рассказывала в другой теме). Относится к себе сурово. Если повышен аппетит, специально доводит себя до угнетённого состояния, чтобы не хотелось есть.

Старайтесь заниматься дома потихоньку, главное регулярно. И дефицит калорий держите, а чтобы не срываться, можно Нормотим пару месяцев пропить. Я так делала, похудела.

Попробую Нормотим. А то без срывов никак пока

Спасибо за ответ, жесть конечно так питаться