Я просто смирилась со своей природой Генетика рулит. Если от мамы досталась пышная грудь и попа, ты можешь не есть, заработать себе кучу болячек на этом фоне, но формы твои никуда не денутся.
Гость
[3636173592]
#2
Если плато, значит дозу надо уменьшать.
Гость
[1549377182]
#3
я немного поправилась и не могу похудеть назад, вес стоит. диета не помогает и упражнения.
Гость
[2285272146]
#4
Праздниками сдвинула. Ела все подряд пару дней. После этого вернулась к похудению - вес сразу и побежал
Гость
[3636173592]
#5
Таблетки для отбивания аппетита попробуйте
Гость
[1985171519]
#6
Гость
я немного поправилась и не могу похудеть назад, вес стоит. диета не помогает и упражнения.
Любите себя
Гость
[772070972]
#7
Гость
Если плато, значит дозу надо уменьшать.
Уменьшала, эффект плато при любом раскладе
Гость
[3636173592]
#8
Гость
Уменьшала, эффект плато при любом раскладе
Я знаю. Получается вначала худение. Потом месяц плато, за это время стимул похудения исчезает - срыв. Сложно это пережить понимаю
Гость
[772070972]
#9
Гость
Таблетки для отбивания аппетита попробуйте
Аппетита особого нет, ем норму калорий с дефицитом
Гость
[655726197]
#10
Гость
я немного поправилась и не могу похудеть назад, вес стоит. диета не помогает и упражнения.
Интервальное голодание в помощь
Гость
[1549377182]
#11
Гость
Интервальное голодание в помощь
я после 18 стараюсь не есть. я думаю попробовать бодифлекс с дыханием упражнения, месяц отзанимаюсь, посмотрю на результат и конечно легкое питание.
Голод и 1 раз в день рыба без соли+ сырые овощи, никаких фруктов, вместо еды чай, кофе с молоком без сахара. -6 бывало у неделю но минимально -3 кг стабильно, главное убрать спорт
Гость
[3205562835]
#13
Гость
Интервальное голодание в помощь
Это вообще не помогает. Оно помогает когда худеют с очень большого веса
Гость
[1786654203]
#14
Гость
я немного поправилась и не могу похудеть назад, вес стоит. диета не помогает и упражнения.
Всегда помогает в первую очередь это режим дня и правильные привычки. Потом грамотный составленный рацион. Разработанная программа тренировок под ваши задачи. Поверьте вес будет снижаться.
Гость
[1786654203]
#15
Когда вес встал и соблюдается режим дня и правильное питание. Здесь я рекомендую сдать анализы и закрыть дефициты убрать воспалительные процессы.
Гость
[1160633534]
#16
начала курс скипидарных ванн, метаболизм разогнали и кожу офигенно разгладили, подтянули
Гость
[2330777108]
#17
Гость
начала курс скипидарных ванн, метаболизм разогнали и кожу офигенно разгладили, подтянули
Люблю ванны😍 а что лить и сколько?
Гость
[1160633534]
#18
Гость
Люблю ванны😍 а что лить и сколько?
в аптеке смешанную эмульсию Скипар беру, большого пузырька на курс хватает
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Аааа
[471451858]
#19
Гость
начала курс скипидарных ванн, метаболизм разогнали и кожу офигенно разгладили, подтянули
1. Как долго длилось плато, что вес стоял на месте
2. Как сдвинули вес с места? #вес #похудение