Женщины за 40, вы едите мясо, птицу?

Ем. Но хочется реже и меньше.

Видимо, это тенденция. Хотя белок надо откуда-то брать, двухвалентное железо тоже.

Нет, не у всех. Мне почти 49 - без мяса жить не могу.

Спасибо за ответ!

Вообще аппетит сократился. А перед тем хотелось углеводной пищи, хотя всю жизнь ее не любила, и тут вдруг потянуло на нее. Вроде бы справилась уже с этой тягой.

У меня было так, когда жила в стрессе. Сейчас все кушаю))

Думаю, ем достаточно, я не отказалась от мяса.

c 30 лет не ем. Сейчас 42.
Точнее, мясо не ем с 24, а рыбу, молочку, яйца - с 30.
С каждым годом все больше и больше радуюсь, что приняла это решение.

Заметила, что тяга к мясу меньше стала. И ещё заметила когда ем зелёные листовые салаты лучше себя чувствую и запахи от тела исчезают. Обычно на мертвечину тянет перед месячными😁

Не изменились пищевые пристрастия.

Не изменились пищевые пристрастия.

Запахи - от белка. Даже растительный белок дает запах.
Если есть только овощи и фрукты, то у меня запах пота пропадает вообще. Дезиком можно не пользоваться. Но это не сытно. А если добавить бобовых и круп - он появляется. Он легкий, но есть. Не сравнить конечно, когда мясо и яйца в диете. Тогда запах весьма выраженный и резкий

А мне хочется кефира, сыра, молочки и овощей. Хотя никогда не хотела особенно.

Да, я в молодости вкус сыра не понимала, а сейчас-смакую😄Но кефир как прежде просто так пить не могу, я делаю салатом :помидора или огурец с зеленью и солью +кефир=вкусно и полезно)

Не у всех. Мне 43, от мыслей о молочных продуктах, овсянке, фруктах и прочем ЗОЖ дурно. Мясо, мясо, мясо, ну и рыбу иногда, птицу не люблю. Варила тут мужу супец овощной - по мне, мерзость редкая, а ему этот силос нравится, он и салатный лист с сельдереем хрустит и не давится. Индивидуально это.

А вообще энергии больше, когда не ешь мясо

Как вы к этому пришли?
Как отразилось на здоровье, на весе? Анализы сдаете?

Со здоровьем все отлично. С весом тоже - при переходе похудела на 11 кг и этот вес так и держится 12 лет. В количестве еды себя не ограничиваю, что очень удобно для меня, т.к. плохо переношу чувство голода - раньше перманентно сидела на диетах, была всегда голодная, злая и толстая. Так что, это питание просто идеально для меня.
Анализы сдаю, все показатели в норме.

Кефир и сыр- мне тоже, что несвойственно

Мясо и белковая пища — моя основная еда. Ничего не поменялось.

Расскажите, пожалуйста ваш ра ацион. Завтрак обед ужин. Как вы своё меню делаете разнообразным

Не у всех. Я мясо ела, и ем, и буду есть.
Болезнь на вкусы повлиять, наверное, может. Но отвращение к мясу у мясоеда - это плохой признак, повод обратиться к врачу, возможно, даже к онкологу.

А у меня нет отвращения к мясу. У меня есть невозможность впихнуть его в себя в сочетании с калорийным гарниром.

Никакого риса и гречки ни в коем случае, это же углеводы (старость, онкология и смерть)

Так ешьте без гарнира. :) В чем проблема?