Как сбросить 5 кг с небольшого веса?
Вес 49, рост 160, хочу похудеть до 46-47, питаюсь до 1100 калорий, занимаюсь кардио, но вес не уходит недели две, что делать?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
ВоланДеМорт24
Да ты и так скелет.
Норм вес для такого гнома, как ты, начинается с 55кг.
гость
Даже если сбросите, удержаться в таком весе будет трудно. Не измывайтесь над собой, вес у вас нормальный.
Гость
Организм сопротивляется, не хочет анорексию
Гость
Какой процент подкожного жира?
Гость
Недели две. Я тут месяц на безуглеводке, под допингом, кардио + много повторка по капле сцеживаю. И то сам вес стоит на месте, чисто перегон. Ну а вообще по опыту это утренний бег от часа ( до приема пищи ) и сауны. Само собой без углеводов. Ну и мочегонное, ограничение по соли.
Ингибиторы ароматазы мне помогли заглушить чувство голода.
Ингибиторы ароматазы мне помогли заглушить чувство голода.
Гость
Мне помог фитнес-тренер по скайпу.
Соня
Я на овощной диете сидела в последний раз, скинула больше чем обычно на 2 кг. Но думаю, что дело не только в диете, а еще и в подготовке к ней — пила курсом энтеросгель накануне и вот такой результат.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина
Мне хорошо помогает белковая диета и турбослим день\ночь. Заказываю на фитомаркет. Можно по отдельности брать. Но мне вместе эффективнее принимать. Контролирует тягу к сладкому, мучному, плюс сокращаются жировые отложения. Намного чистят организм от шлаков и токсинов. Плюс немного спорта. Все в комплексе хорошо помогает.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 200 тем
Новые темы за сутки: 62 темы
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема