Как сбросить 5 кг с небольшого веса?
Вес 49, рост 160, хочу похудеть до 46-47, питаюсь до 1100 калорий, занимаюсь кардио, но вес не уходит недели две, что делать?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
ВоланДеМорт24
Да ты и так скелет.
Норм вес для такого гнома, как ты, начинается с 55кг.
гость
Даже если сбросите, удержаться в таком весе будет трудно. Не измывайтесь над собой, вес у вас нормальный.
Гость
Организм сопротивляется, не хочет анорексию
Гость
Какой процент подкожного жира?
Гость
Недели две. Я тут месяц на безуглеводке, под допингом, кардио + много повторка по капле сцеживаю. И то сам вес стоит на месте, чисто перегон. Ну а вообще по опыту это утренний бег от часа ( до приема пищи ) и сауны. Само собой без углеводов. Ну и мочегонное, ограничение по соли.
Ингибиторы ароматазы мне помогли заглушить чувство голода.
Ингибиторы ароматазы мне помогли заглушить чувство голода.
Гость
Мне помог фитнес-тренер по скайпу.
Соня
Я на овощной диете сидела в последний раз, скинула больше чем обычно на 2 кг. Но думаю, что дело не только в диете, а еще и в подготовке к ней — пила курсом энтеросгель накануне и вот такой результат.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина
Мне хорошо помогает белковая диета и турбослим день\ночь. Заказываю на фитомаркет. Можно по отдельности брать. Но мне вместе эффективнее принимать. Контролирует тягу к сладкому, мучному, плюс сокращаются жировые отложения. Намного чистят организм от шлаков и токсинов. Плюс немного спорта. Все в комплексе хорошо помогает.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 483 темы
Новые темы за 3 дня: 110 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик18 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик19 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема