Вес встал. Минус 450 …

Вес встал. Минус 450 гр за неделю

Что делать ?! Худела , худела , а толку никакого ! Только 450 гр отвеса за неделю .. воды у меня нет , отеков тоже соответсвенно надеюсь жир ушёл .. но это очень мало , как ускорить процесс ? Питалась нормально , сбалансированное питания , спорт не подключала #диеты

23 июня 2021, 21:00

Элла

[471451858]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 10 августа 2022, 01:05 Перейти

Гость

[76069341]

23 июня 2021, 21:20

Емли не хотите заниматься спортом, то из всех диет, будут эффективны в таком случае только диеты анобабочек. На обычных нет смысла сидеть, если хотите сильно похудеть, но без спорта

Гость

[3687155945]

23 июня 2021, 21:34

10 км на велике - в день минус 600 грамм... Худею сейчас - очень нравится. Быстро появляется талия. Худеют руки - подкачиваются ноги и попа. Прелесть

Гость

[1482360243]

23 июня 2021, 21:49

Какой ваш рост и какой ваш вес , что вы решились на все это?

[76069341]

23 июня 2021, 22:07

Гость

а главное, сиськи обвисают и телепаются)

Гость

[3795571569]

23 июня 2021, 23:03

У доктора Натальи Зубаревой на ее курсе хорошие пп меню.

В похудение 90% решает питание.

Гость

[3687155945]

24 июня 2021, 00:38

а главное, сиськи обвисают и телепаются)

спорт лифон вам в помощь

Гость

[1265734359]

24 июня 2021, 04:59

СНК считайте от текущего веса.
А то подсчитают например от 70кг и придерживаются этой калорийности. Вес встает на 65. Почему. Потому что нужно расчитывать СНК от текущего веса, уже например от 65, а не продолжать придерживаться калорийности от 70кг.

Диеты? Их придумали для продажи.
Кушайте гамбургеры, придерживайтесь своей СНК минус 300ккал и худейте.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Геннадьевна

[3562831459]

10 августа 2022, 01:05

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Похожие темы