Истории похудения

Иди гуляй отсюда

p.s.: Лахудра

За месяц худела.
1000ккал в день + 5 км бодрым шагом при 120 ударах в минуту через день ходила.
Не исключено, что лично вам для этого потребуется не 1 месяц, а два.
У меня там свои особенности организма имеются.
Но за два месяца точно похудеете.

Так вы и так стройная.

Берёшь нитку с иголкой и зашиваешь рот... Не стоит благодарить...

Интервальное голодание 16/8, ела с 8 утра до 16:00 вечера за полгода минус 10, вес не вернулся, но на ночь до сих пор стараюсь не есть

только один раз я похудела на 10 кг и вес не вернулся. Мне было 16, а параметры 85/172 представляете? За лето скинула около 13-14 кг, ничего тогда в диетах не понимала (что просто охрененно), поэтому просто ела всё но гораздо меньше прежнего + много двигалась (но не спорт). Сейчас я 73-74 вешу спустя 10 лет, но должна признаться подраспустила себя. В лучшие времена вес доходил до 65 при росте 175, но если честно в тех же 72 больше себе нравлюсь, хотя может это самообман. В данный момент не хочу никаких диет (а их было достаточно), понимаю что надо просто меньше жрать, если хочешь быть меньше, а не хочешь меньше жрать, значит не хочешь быть тоньше, всё просто.

Когда было 25 хорошо помог Дюкан .. сейчас худею на варенной- паровой еде с минимум соли и естественно вся гадость в виде булок и тд исключена , за 3 недели минус 6.5 кг где то