Эффект плато

Здравствуйте, поделитесь опытом выхода из диетического плато.
Как выбраться из плато после жёсткой диеты и продолжить худеть?

17 июля 2021, 11:52

Автор

[3172287200]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

4 ответа

Последний — 10 августа 2022, 00:52 Перейти

33летний пенсионер

[3839847666]

17 июля 2021, 11:55

Углеводная загрузка раз в 4-5 дней.

Гость

[2001312911]

17 июля 2021, 11:58

Заниматься бегом, будешь худая и жилистая как гончая, растрясешь холодец

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Геннадьевна

[3562831459]

10 августа 2022, 00:52

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Похожие темы