Села на интервальное голодание и ко всему ем крайне мало. Минимум пищи и калорий(нужно срочно похудеть перед свадьбой). Возникла проблема в виде запора по 3-4 дня. Может и дольше, но я боюсь, пью слабительное. Девочки, это нормально, не вредно?
Я так же на интервальном голодании, конечно запор это ненормально. Я замачиваю на ночь семена чиа и пью целый день, очень помогает от запоров), попробуйте.
Василиса
[1226359182]
#3
Срочно - это за какой срок? Быстро не худеют, только язву желудка быстро делают. Для похудения нужны физические нагрузки.
Оля
[1702709533]
#4
Зарина
Я так же на интервальном голодании, конечно запор это ненормально. Я замачиваю на ночь семена чиа и пью целый день, очень помогает от запоров), попробуйте.
Семя чиа нежелательно больше 2х столовых лоден в сутки сьедать, зачем ихписть целый день?
Гостья
[2191340421]
#5
Еды мало выходить и подталкивать остатки нечему, извините что так прямо,но из песни слов не выкинешь. Слабительное идите и выкиньте,потом без него не сходите в туалет,это очень опасно.
Оля
[1702709533]
#6
Гостья
Еды мало выходить и подталкивать остатки нечему, извините что так прямо,но из песни слов не выкинешь. Слабительное идите и выкиньте,потом без него не сходите в туалет,это очень опасно.
Да, вцелом верно! Хотелось бы больше конкретики от автора, мне тема очень интересна, я начинающий диетолог-Нутрициолог, могу помочь скорректировать питание без ущерба для здоровья. Частенько вижу тут темы, типа "решила резко схуднуть, ем по 2 Помидорки в день, что-то плохо, себя чувствую, помогите".... 🙉
Гость
[3490192047]
#7
ешьте овощей больше и всё норм будет. Сей час же лето, полно овощей и фруктов. Но на фрукты особо не налегайте, а вот овощи самое то. Двигаться больше, тоже для перистальтики хорошо. Попробуйте хулахуп ещё крутить, я живот так убирала, супер эффект, особенно если потом наносить сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела.
При похудении желательно принимать слабительное, оно позволяется избавить от токсинов и вывести шлаки, иначе вес стоит. Принимаю Энтофит лакс. Натуральный препарат на основе подорожника овального, улучшает перестальнику, справляется с запорами, вес уходит.
Ира
[93231338]
#9
Попробуйте Оптифайбер. Я сама его принимать начала, когда были запоры(сидела на белковой диете). Отличное средство, эффект через 2 дня наступил, все было мягко и без дискомфорта. У оптифайбера натуральный состав, плюс он оказывает положительное влияние микрофлору кишечника.
Гость
[3748468920]
#10
Василиса
Срочно - это за какой срок? Быстро не худеют, только язву желудка быстро делают. Для похудения нужны физические нагрузки.
Физические нагрузки только сохраняют мышцы, а никак не убирают жир. Питание, только питание)
Гость
[1654676336]
#11
Гость
ешьте овощей больше и всё норм будет. Сей час же лето, полно овощей и фруктов. Но на фрукты особо не налегайте, а вот овощи самое то. Двигаться больше, тоже для перистальтики хорошо. Попробуйте хулахуп ещё крутить, я живот так убирала, супер эффект, особенно если потом наносить сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела.
Если нет опущении почек(халопуп нельзя)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Срочно - это за какой срок? Быстро не худеют, только язву желудка быстро делают. Для похудения нужны физические нагрузки.
Нет. Даже сами тренера говорят, что похудеть можно и без физ нагрузок. Интервальное голодание делится на уровни: 0-2 часа , уровень сахара в крови повышается. 2-5 часов, уровень сахара в крови понижается. 5-8 часов, сахар приходит в норму. 8-10 часов, организм переходит к режиму