Голодайте вместе с врачом.
Борцы сумо питаются таким образом. Едят один раз в сутки, но все что хотят. Такой образ питания для того чтобы толстеть. Организм изголодавшись за сутки, запасы лучше делает.
Борцы сумо питаются таким образом. Едят один раз в сутки, но все что хотят. Такой образ питания для того чтобы толстеть. Организм изголодавшись за сутки, запасы лучше делает.
Во-первых, борцы сумо едят два раза в день. А во-вторых, вы хоть знаете, сколько калорий они потребляют за день? 20 000 калорий, т.е. каждый прием пищи содержит 10 000 калорий. Как вы думаете, обычный человек в состоянии съесть столько калорий не то что за день, а за один присест? Очень сомневаюсь. Да и к тому же, толстеют не от количества приемов пищи, а от избытка калорий.
это просто разгрузочный день, голодовка, а не интервальное голодание. Я сидела на 8/16 и на 4/20 уже попозже. Самое простое результативное 8/16, не сложно на нём сидеть. Плюс утром и вечером скраб Лимфодренажный horse force, выравнивает поверхность кожи, ускоряет процесс расщепления жировых клеток, препятствует образованию целлюлита, повышает упругость кожи.
действительно самая лучшая система интервального голодания 16/8, не очень травмирует организм. Но иногда бывают проблемы с ЖКТ , поэтому пью пробиотик Нутрилайт. А 23/1-это совсем жесть
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍