Вот уже месяца три я была на дефиците калорий сначала на 1800 худела, потом перешла на 1500 что бы худеть быстрее, так как за 3 месяца я скинула всего 2 кг, как только перешла на 1500 вес остановился и месяц никуда не движется вообще, хотя по факту снижения устриц он должен был уходить, отёков нет, рост 175-176, вес 57, помогите мне пожалуйста, возможно у кого-то тоже было такое, буду рада советам🙏🏻
а зачем вам худеть? у вас очень высокий рост, для вашего роста вес должен быть хотя бы 60 кг
Переходите на воду.
Норм ! У меня тоже месяц стоял , потом двинулся , но начала бегать с утра на голодный желудок .. поэтому посмотрите что у вас не так и попробуйте поменять , там физ нагрузка или один раз объесться сладким или меню овощи / белок главное не бросать и не начинать жрать каждый день
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍