Чем вы питаетесь и как часто

На завтрак яйцо и злаковый батончик. На обед гречка или чечевица с овощной нарезкой. На ужин крабовые палочки или пол куриной грудки с овощной нарезкой. Перекусы куриный бульон, яблоки, чернослив и злаковые батончики.
Да, ужас-ужас, знаю.

Когда как. Когда готовлю, когда заказываю, когда в ресторан топаю. Последние 1,5 недели потянуло на готовку, сама готовлю. Завтрак, обед и ужин. Но такое не часто бывает, чаще только завтрак и ужин готовлю, а иной раз лень и заказываем на дом еду.

1-2 раза в день, мясо не едим, 1-2 дня сыроедение в неделю

на завтрак каша

в обед суп овощной или овощной борщ, овощные котлеты, пюре, салаты

ужина нет , вместо него морс, зеленый чай

Сегодня например: на завтрак - горячие сэндвичи с колбасой и сыром (на сковороде), кофе, на обед - борщ с говядиной (так захотелось что-то), на ужин будет - макароны с курицей под сливочным соусом с грибами + морковь по корейски, на перекус бутерброды с колбасой, сыром.

ни в чем себе не отказываем, так как не любим вскую вредность, готовим чаще сами

1. Утром-один бутерброд с колбасой и сыром, кофе или чай, в 10:00 на перекус кофе с кусочком шоколада, в обед-яичница их двух яиц, ужин-кусок жаренной говядины с салатом из огурцов и шпината.

или

2. утром-яйцо, кусочек сыра и чай, перекус-кофе и орехи, обед-суп куриный, ужин-салат из кукурузы с капустой и кусочек рыбы.

или

3. утром-кукурузная каша с сливочным маслом и сыром, перекус-кофе и печенье, обед-свинина с грибами и сметанной, вечером-стакан кефира .

Эт изи, хавчик из макдаков и пиццки с молочком или чайком. Или бутеры с мазиком, огурцами, кетчупом и огурцами.

Только сама готовлю, потому как все остальное не вкусно. Ем завтрак, обед и ужин. Есть второй завтрак - фрукты.

Как-нибудь такое питание повлияло на вас в плане здоровья, внешнего вида?

я с детства питаюсь так, но только в детстве еще курицу давали и рыбу

никак не повлияло, я всегда хорошо выглядела и до этого

правда, тут надо еще прибавить орехи, мед, много фруктов, овощей, плюс старюсь покупать натуральное масло на рынке, с ним вкуснее)) и каши очень разные (разные злаки, иногда рис)

помню, как поешь вечером, то утром уже тяжелее вставать, а так бодрости больше, энергии и я стараюсь вечером всякую тяжелую пищу не есть

Никаких полуфабрикатов, сама готовлю. И стараюсь у знакомых деревенских или у знакомого фермера продукты покупать. В кафешках и ресторанах брезгую, неизвестно из какой просрочки готовят и как на кухне с чистотой.

Ну почему ужас? Если у вас такая диета, и вам с ней комфортно, почему нет?)

Благодарю за ответ)

Простите, я правильно поняла, вы едите 1-2 раза в день?

Терпеть не могу возиться на кухне с утра (для меня люди которые готовят на завтрак блинчики,оладьи какие-то там запеканки это инопланетяне))) мой максимум это гречка с сыром и яйцом,но обычно я вспоминаю что потом посуду мыть и нафиг короче. Я покупаю паштеты рыбные (меридиан баночки по 100гр.) вот такую баночку обычно на завтрак с хлебцами ем или сыр творожный или сыр простой с кофе. Через пару часов фрукты, немного,не особо люблю для витаминов. Большой прием пищи в 4-5 вечера для примера -стейк,салат чай со сладким или суп с мясом или спагетти Болоньезе. Ну и все до сна ещё могу йогурт, сыр или творог поесть. Вот как то так.