Ем только один раз вечером, как не поправиться
Добрый день, дамы. Начался учебный год, и в связи с этим возникла проблема : не хватает времени поесть утром и в обед, ибо лекции с 8 до 17, здесь не то что завтрак, до института успеть бы добежать. Вот и получается, что первый приём пищи у меня в седьмом часу вечера, а второй в 10-11. Что следует употреблять в такое время, чтоб не поправиться? #питание
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Марина
Вы себе желудок испортите таким режимом. Берите с собой, носите в контейнере. Если есть на ночь сильная нагрузка на жкт.
Можешь салатик какой нибудь с картошечкой
Гость
Завтракать надо обязательно. Вставайте раньше на полчаса и ешьте. И да,таким режимом приема пищи вы посадите себе ЖКТ,и очень быстро.
Гость
Вы так себе здоровье подорвете, при таком то режиме питания! Готовить самой придется, никаких фастфудов и полуфабрикатов. С собой что то брать нужно.
Поправиться, легко, а худеть очень тяжело. Это столько нервов и усилий, включая физические. Плюс траты повышенные на правильное питание.
Поправиться, легко, а худеть очень тяжело. Это столько нервов и усилий, включая физические. Плюс траты повышенные на правильное питание.
Гость
А что вы такое учите в институте, ради чего готовы здоровье положить? Не мед ли?
Гость
Надо завтракать, готовьте себе утром кашу, это быстро получается, добавляйте овощи, фрукты, зелень. Во время учёбы ходите в столовую, салат, говядина/курица/рыба. Вечером домашний приём пищи. Если Вы утром не едите, это сказывается на Вашем здоровье, учёба даётся сложнее.
Анна
Йогурт хотя бы берите с собой, орехи,то что можно легко съесть/выпить. А по поводу ужина,то в семь вечера если это первая нлрмальная еда можно все,но небольшую порцию,а часов в десять уже что то белковое,яйца варёные(омлет), творог,сыр, кусочек рыбы курицы с огурцом...что то такое.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Завтракать надо обязательно. Вставайте раньше на полчаса и ешьте. И да,таким режимом приема пищи вы посадите себе ЖКТ,и очень быстро.
Многие не завтракают и отлично себя чувствуют. Стройные, молодо выглядят и нет никаких проблем с жкт. По моему проблемы с жкт скорее появятся, если запихивать в себя этот завтрак через силу.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 321 тема
Новые темы за сутки: 6 тем
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?8 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние46 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Не могу похудеть. Отчаяние46 ответов
- Не могу похудеть. Отчаяние46 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?8 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?8 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема