Можно немного фруктов на диете
Помогите, как мне быть, я на кето диете, уже на грани нервного срыва и депрессии. Очень хочу поесть персиков и инжир! Сегодня взвесилась 88.4 кг, 3 недели на диете, ем яйца, кабачки, грудку, йогурт. ОЧЕНЬ хочу персиков, не знаю как мне быть?!
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 960 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Фрукты можно. Да же нужно.
Фрукты можно. Почитайте про низкокалорийные фрукты и добавьте их в рацион. В основном во фруктах клетчатка, вода и витамины. Во время диеты это важно, потому что для организма и так стресс, так еще и без питательных веществ. Если переживаете - ешьте немного☺
Жри что хочешь, главное немного.
Если ты съешь 10 огурцов, разжиреешь сильнее чем от сосиски.
Если ты съешь 10 огурцов, разжиреешь сильнее чем от сосиски.
Если такая реакция на кето, то не надо на ней сидеть.
Гость
Да че за бред. Можно конечно. Все можно, главное чтобы дефицит калорий был. Зачем себя так мучать
Н.
Если вы на Кето,то нельзя. Выбирайте другую систему,эта не для вас,долго все равно не сможете. подсчет калорий к примеру и ешь хоть персики хоть что главное уложиться в 1300(к примеру).
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 597 тем
Новые темы за сутки: 43 темы
- Какой спорт лучше всего для худеющих?13 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?7 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе6 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 402 ответа
- Какой спорт лучше всего для худеющих?13 ответов
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема