Девочки, ну что, стандартная история - набор веса не замечала пока не встала на весы. И до того была не худая, а сейчас +9 кг. Выходит, скидывать около 12-15... Я девушка довольно рослая, так вот и получилось.
Год назад пробовала питьевую, она помогла и надолго, чему была удивлена (думаю, если бы не переезды, разрывы, то вес держался бы до сих пор)
летом гречневую, магги, но результата практически не дало + набор потом какой-то прям стремительный.
Кто-то пробовал такие диеты, напишите, пожалуйста, каков был результат, сколько держался, какое было самочувствие.
Заранее напишу, питька давала б нормально, в обмороки я не падала, пила не только воду! а все просто жидкостью, так что писать "головы что ли не было" не нужно. Прошу советы узнать, может есть ещё какая-то эффективная, чтобы заменить или хотя бы чередовать?
В общем, заранее спасибо 🤍 #похудение #нуженсовет
В свое время помогло уменьшение порций, когда то целых два месяца на одних овощах, фруктах, кефире сидела. Помогло. Вот опять набрала вес, думаю как скинуть
Дефицит калорий ,я худела на кефире, летом на яблоках и ягодах.
А дыхательные тренировки не пробовали? Мне помогло похудеть и без диет. Тренировалась онлайн с Еленой Рассказовой
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍