Хочу посоветоваться, может у кого то тоже такая проблема. При росте 172 до 40 лет весила 58 кг. Сейчас мне 44 и мой вес 64-65, лишние кг плотно осели на животе и бедрах и уходить не хотят. При этом я последние 10 лет активно занимаюсь бегом (2 раза в неделю по 7 км, в выходные трейл 12-18 км) в другие дни йогой. Диета средиземноморская, мяса ем мало, в основном овощи-фрукты. Сладкое никогда не любила и не люблю. Алкоголь могу раз в неделю бокал вина или пиво. Откуда у меня растет живот?? И интернете пишут про гормоны, я их не проверяла, но на работе часто стресс. Кто-то толстел от стресса? #диеты

Почему я не худею? - 58 ответов на форуме Woman.ru (5576287)

Робот

[4247996429]

28 января 2022, 14:26

#51

Гость

Знаете вы не пишите сколько вы едите и что. Никакого мучного, крахмала, кофе, полуфабрикаты. Я кушаю 4 раза, через 3 часа, но взвешиваю порции. Утром яйцо или омлет, через 3 часа гречка с курой, через 3 часа салат, через 3 часа кашку с омлетом. Вот приблизительно так. Могу вечером скушать морковку или капусту и все. Мне помогло.

Это разве что со ста килограммов худеть на такой диете получится.

Vitaliy

[402636321]

28 января 2022, 20:40

#52

Стресс косвенно может быть причиной набора веса. Но чтобы вам помочь нужно видеть вашу карту питания на неделю и знать ваш распорядок дня.

Evgeniya1989

[402637875]

30 января 2022, 03:07

#53

Калории считали?

Баба Дуня

Гуру форума

[402581270]

30 января 2022, 10:37

#54

Vitaliy

Стресс косвенно может быть причиной набора веса. Но чтобы вам помочь нужно видеть вашу карту питания на неделю и знать ваш распорядок дня.

От стресса как бы человек теряет вес!

Цветок апельсина

[3121992433]

31 января 2022, 14:29

#55

Дорогая Золушка! Вы идете по ложному пути: и меню у вас скромное, и активность большая, но вес набирается в районе талии, а это указывает на метаболический синдром (нарушение углеводного обмена, отсюда недалеко до повышенного сахара, инсулина, холестерина и связанных с этим прелестей). Причем если вы будете решать дальше меню и увеличивать активность, вы просто себя загоните, как лошадь, и упадете. А толку все равно не будет.

Надо менять подход. Почитайте про детокс. Не соки в бутылочках и кашки в пакетиках, не биодобавки - это полная ерунда, я все это проходила. Поезжайте в нормальный центр, где этим занимаются специально обученные люди и вам организуют подробную глубокую чистку организма. И когда вы выведете из организма залежи той гадости, которая скопилась в нем за 44 года эксплуатации, он у вас заработает по-другому. Встанут на место гормоны, печень будет справляться с нагрузкой, почки фильтровать, кишечник усваивать, обмен веществ вернётся на место, голова будет ясной, наладится сон и вы будете легче переживать нагрузки. Это реально волшебное средство, почитайте, проконсультируйтесь, поищите отзывы. Я могу рекомендовать центр Устиновой, у них очень глубокая программа и бюджетный ценник в отличие от многих других, не говоря уже об их 30-летнем опыте

Гость

[1100837293]

31 января 2022, 14:35

#56

Цветок апельсина

Дорогая Золушка! Вы идете по ложному пути: и меню у вас скромное, и активность большая, но вес набирается в районе талии, а это указывает на метаболический синдром (нарушение углеводного обмена, отсюда недалеко до повышенного сахара, инсулина, холестерина и связанных с этим прелестей). Причем если вы будете решать дальше меню и увеличивать активность, вы просто себя загоните, как лошадь, и упадете. А толку все равно не будет.

Надо менять подход. Почитайте про детокс. Не соки в бутылочках и кашки в пакетиках, не биодобавки - это полная ерунда, я все это проходила. Поезжайте в нормальный центр, где этим занимаются специально обученные люди и вам организуют подробную глубокую чистку организма. И когда вы выведете из организма залежи той гадости, которая скопилась в нем за 44 года эксплуатации, он у вас заработает по-другому. Встанут на место гормоны, печень будет справляться с нагрузкой, почки фильтровать, кишечник усваивать, обмен веществ вернётся на место, голова будет ясной, наладится сон и вы будете легче переживать нагрузки. Это реально волшебное средство, почитайте, проконсультируйтесь, поищите отзывы. Я могу рекомендовать центр Устиновой, у них очень глубокая программа и бюджетный ценник в отличие от многих других, не говоря уже об их 30-летнем опыте

Столько букв, чтобы наконец высрать рекламу.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Геннадьевна

[3562831459]

02 августа 2022, 22:02

#58

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Почему я не худею?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции