У меня пищевая агрессия

Ситуация такая. Я не могу нормально существовать, когда дома есть что-то вкусное. Салат, мороженое, конфеты. Я съем парочку и понимаю, что я наелась, но я продолжаю пихать в себя всё, я живу с молодым человеком вдвоем, у него нет пристрастия к сладкому, он никогда меня не объедает, у нас всегда дома всего хватает, всегда что то вкусное есть, никакого дефицита нет. Но у меня в голове заложено, что если что-то вкусное есть, надо это съесть, иначе это съест кто-то другой. Я набираю из за этого вес, меня от этого тошнит, болит живот, но по другому я не могу! Я реально не понимаю как мне быть. По поводу детства, если будут вопросы: я из многодетной семьи. У нас шестеро детей, я самая старшая. И я прекрасно понимаю, что это все имеет корни оттуда. Я всегда всё прятала, потому что иначе это съест кто-то другой или ела все сладкое сразу. Но как с этим бороться и начать нормально реагировать на еду? Подскажите пожалуйста, я реально в ступоре.

А, ещё забыла добавить. Я начинаю реально паниковать, когда например мой молодой человек говорит: давай купим одну пачку чипс на двоих. У меня стресс, причем очень сильный, мне надо, чтобы это было мое и только мое и чувство, что он съест больше меня убивает. Я очень этого боюсь #здоровье #диеты