Заменитель соли при пп

Соль йодированная, от сахара и сахарозаменителей нужно отказаться совсем

Не получается,сладкоежка )Спасибо.

Сок лимона. Уксус яблочный.

Можно в салаты лимонный сок добавлять вместо соли

Умеренное потребление сладкого не влечёт за собой каких либо неприятностей. Глюкоза является универсальным источником энергии для всех клеток , а нейронов особенно. И полный отказ от углеводов абсолютно необоснован. Время от времени выстреливают какие-то теории , то воду литрами пить , то полный отказ от сахара , диеты безглютеновые и многое другое. Только отрабатывайте этот сахар умственной и мышечной нагрузкой. Весь сахар сгорит , если у вас нет инсулинорезистентности .

Физ нагрузки стабильные.Спасибо за развёрнутый ответ.

Полный отказ от сахара и сахаросодержащих продуктов (кетчуп, например) никакого вреда организму не принесет. Углеводы можно получать из полезных продуктов. Но я тоже сладкоежка(. Завидую тем, кто не любит сладкое и мучное.
Полный отказ от соли приведет к смерти, потому что натрий участвует в критически важных процессах организма.
Я всю еду не досаливаю, если надо, то досаливаем в тарелке (так врачи рекомендуют). Не верю, что какая-то соль полезнее. Йодированную открыли и йод тут же начал испаряться. Хотя покупаю такую - ну а вдруг поможет)). Проверяла, кстати йод и натрий в крови - в середине нормы.

Кстати, автор, соевый соус хуже обычной соли. Если не верите, то погуглить, а лучше у врача спросите.

Хорошо,просту,учту.Спасибо.

Не пишите ерунду. Никто не говорит о полном отказе от углеводов. Они есть в овощах и фруктах. Организм сам синтезирует то, что нужно. Из-за употребления сахара у большинства людей есть преддиабетное состояние, поэтому при отказе от сахара появляется слабость и головокружение. Дальнейшее употребление сладкого может привести к диабету и инсульту, потому что сосуды закупоривает не жир (правильный жир), а вот такие лошадиные дозы "углеводов".

Йодированную соль нельзя нагревать. Солить нужно только готовые блюда перед едой.

Поддерживаю