Гречневая диета

На крупе сидеть больно, следы на попе остаются

Сиди, раз делать нечего

Одну гречку есть скучно, хотя может быть в том и смысл этой диеты. Сама предпочитаю обычный подсчет калорий

Да, лучше так. На гречке сорвется

Как женщина знаю, что если вы задумали, то вас уже не остановить) Вообще по опыту моих знакомых, похудеть на гречке можно очень хорошо, так как много ее не сьешь. Только мой вам совет, дополните диету витаминным комплексом, иначе здоровье оставите вместе с лишними килограммами. Я, например, использую фруттилар мультивитамины. В них очень хороший состав витаминов и микроэлементов, которые поддерживают иммунитет и придают сил и энергии. И принимать их удобно, они в виде жевательных пастилок и не нужно запивать водой. А главное для нас, худеющих, что никаких лишних калорий.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Если вам приходилось худеть, поделитесь своей историей — расскажите, что делали и какого результата достигли. https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/