не каждый день - конечно, нужны перерывы. Но вообще, мышцы растут довольно медленно
Гость
[409138460]
#2
С перерывами, надо восстановление.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2277039912]
#3
с перерывами разумеется и попей Магний Диаспорал по 1 пакетику в день, именно он на восстановление мышц влияет, а при физ нагрузках магний выводится быстрее из организма, потому спортсмены частенько его пропивают