Не получается сбросить вес
Доброго времени суток! Хожу на фитнес уже около трёх месяцев, сейчас дополнительно записалась на антицеллюлитный массаж, неделю на интервальном голодании 14/10ч., а на весах +500гр. Цель скинуть 5кг., в идеале 7кг., но сдвинутся с мертвой точки не получается, help! #вес #похудение
Если на фото ты то у тебя уже анорексия. Тебе наоборот набирать надо
А я всё время слежу,чтобы был деффецит массы тела...
...✨💖
А какой рост и вес?
14/10-плохо. Надо 16/8. 16 часов голода. И второе-ешь только два раза. Первый завтрак в 11 и ужин в 18. Между ними можешь съесть яблочко. Посмотришь-к 1 октябрю скинешь 6 кг.
ну какие бабы дуры.. зачем тебе иметь тело убогого подростка если ты взрослая *** баба!
Ахах, у нас с вами разное представления о женском теле
А какой рост и вес?
175/65
14/10-плохо. Надо 16/8. 16 часов голода. И второе-ешь только два раза. Первый завтрак в 11 и ужин в 18. Между ними можешь съесть яблочко. Посмотришь-к 1 октябрю скинешь 6 кг.
Буду пробовать так
Потому, что 3 месяца это мало. Я год сбрасывала 5 кг. Но у меня вес небольшой сам по себе.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Моим верным помощником в процессе похудения стал Липотропный фактор Эвалар, отечественный и доступный препарат, стоимость бюджетная. В составе L-метионин, инозитол, холин. Просто оптимальный состав.
-
Правильный дефицит калорий
14 ответов -
У меня булимия?
1 ответ -
Йога. Какие упражнения делать, сколько?
9 ответов -
Принимали ли вы какие то таблетки при похудении ?
4 ответа -
Правда ли что если резко бросить спорт наберешь вес?
6 ответов -
Качаю пресс и появился живот
5 ответов -
Диеты и похудение с 70 кг
3 ответа -
Какой вес должен быть? с ростом 160
9 ответов -
Не знаю как правильно начать питаться
7 ответов -
Что вам помогло похудеть?
8 ответов
-
Размер с женской сеткой не сходится!
14 ответов -
Правильный дефицит калорий
14 ответов -
Йога. Какие упражнения делать, сколько?
9 ответов -
Какой вес должен быть? с ростом 160
9 ответов -
Что вам помогло похудеть?
8 ответов -
Не знаю как правильно начать питаться
7 ответов -
Правда ли что если резко бросить спорт наберешь вес?
6 ответов -
Качаю пресс и появился живот
5 ответов -
Принимали ли вы какие то таблетки при похудении ?
4 ответа -
Диеты и похудение с 70 кг
3 ответа