Заедаю стресс, и не …

Заедаю стресс, и не знаю как остановиться

Препоганые месяцы были. Умер близкий мне человек, живу на новом месте, и на работе черти что. На депрессии и без работы отъелась до того, что мне вся одежда тесна, сплю много, мало двигаюсь. Как-бы понимаю, что надо на терапию, но столько денег тратить в нынешней ситуации нельзя. Как выбраться, когда вроде и хочется выбраться, потому что ненавижу себя в зеркале, но сил нет. Хочется спать все время и есть одновременно - уже ломка, надо что-то поесть калорийного

16 сентября 2022, 21:29

Автор

[1439639881]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

4 ответа

Последний — 17 сентября 2022, 11:38 Перейти

б-ка

[980178626]

16 сентября 2022, 23:15

Почитай, послушай, посмотри Капранова. Он дивно раскрыл тему поведения при невозможности получить удовольствие иным путём. Работал с наркозависимыми, и про потерю чувства удовольствия и поиски суррогатов знает всё. Его талантливый, грамотный и беспощадный "Семинар 33" помог куче народа. Тем, кто смог это услышать и задуматься, далеко не всем. Попробуй, если дело пойдёт - толк будет. Про заедание стресса - это классика жанра. Удачи!

Гость

[2131731847]

17 сентября 2022, 01:01

Вам нужен психотерапевт, в психоневрологической поликлинике, этот специалист по полису принимает.

Гость

[2131731847]

17 сентября 2022, 01:02

Хотите все время спать? Плохой признак, на сахар проверьтесь.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3030949522]

17 сентября 2022, 11:38

Попробуйте обратится к health - коучу. Это специалист, который работает с образом жизни людей, прорабатывая мышление. Я лично сталкивался с апатией, в связи с выгоранием на работе. С помощью health - коуча удалось вернуть интерес и желание, в том числе заниматься развитием своего тела и здоровья. И что больше всего понравилось, не нужно изучать тонны книг, возиться с калориями и тем более пытаться сдерживать себя на какой-то программе питания. Приходит осознанность и уходит апатия)

Похожие темы