Заедаю стресс, и не знаю как остановиться

Почитай, послушай, посмотри Капранова. Он дивно раскрыл тему поведения при невозможности получить удовольствие иным путём. Работал с наркозависимыми, и про потерю чувства удовольствия и поиски суррогатов знает всё. Его талантливый, грамотный и беспощадный "Семинар 33" помог куче народа. Тем, кто смог это услышать и задуматься, далеко не всем. Попробуй, если дело пойдёт - толк будет. Про заедание стресса - это классика жанра. Удачи!

Вам нужен психотерапевт, в психоневрологической поликлинике, этот специалист по полису принимает.

Хотите все время спать? Плохой признак, на сахар проверьтесь.

Попробуйте обратится к health - коучу. Это специалист, который работает с образом жизни людей, прорабатывая мышление. Я лично сталкивался с апатией, в связи с выгоранием на работе. С помощью health - коуча удалось вернуть интерес и желание, в том числе заниматься развитием своего тела и здоровья. И что больше всего понравилось, не нужно изучать тонны книг, возиться с калориями и тем более пытаться сдерживать себя на какой-то программе питания. Приходит осознанность и уходит апатия)