Колени, бег?

Решила начать бегать. Есть немного лишнего веса, но не критично, хотела немного сбросить. Но из-за определенных обстоятельств, побегала пару раз и пока что перестала. Последний раз бегала недели полторы-две назад, бегала по асфальту, не слишком много, километров 5-6 с перерывами бег-ходьба-бег-ходьба. Обувь вроде хорошая, Nike Running. Но буквально 2-3 дня назад началась боль в коленях (в обоих). Боль какая-то странная, в том смысле что иногда могут недолго поболеть (кольнуть что ли) просто когда сижу. Но в основном при ходьбе, когда ноги как бы выпрямляются до предела и колено не дает уйти ноге назад. Боль не прям страшная, но не приятная. При чем приседать могу без проблем. Может ли быть причина - бег, если после последней пробежки прошло 1.5-2 недели и все было хорошо, а началось буквально несколько дней назад?