Отдельные витамины или витаминные комплексы
Что лучше засваивается организмом? Одна таблетка поливитаминов или 3-5 штук отдельно
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Кто умеет подбирать себе, тому лучше несколько отдельных
глотать. Но это непростая тема.
Там не столько витамины, а в основном нехватка разных
важных микроэлементов.
В поливитаминах их нет. Или символическая доза.
5 % положат, от суточной нормы...
глотать. Но это непростая тема.
Там не столько витамины, а в основном нехватка разных
важных микроэлементов.
В поливитаминах их нет. Или символическая доза.
5 % положат, от суточной нормы...
Гость
Отдельно лучше, конечно, скачайте себе таблицу совместимости, редко какой витамин в паре с другим лучше усваивается, чем в одиночку. Я сейчас Аквадетрим пью - витамин Д. Чувствую себя намного бодрее и выносливее, а в комплексных витаминах никакой реакции.
Гость
чем меньше в составе компонентов тем лучше) стараюсь отдельно покупать. Тот же витамин Д, только отдельно пью и только Космо Д3 израильский, лучше всего усваивается
Елизавета
Я стабильно минимум раз в год пью курс минералов Хелат от Эвалар, так как живу в таком регионе, где овощи, фрукты очень дорогие, получить из пищи дневную норму всех необходимых минералов и витаминов просто нереально. Очень нравится, что в составе почти все, что нужно организму - цинк, магний, кальций, йод, ещё много чего.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юлия
советую специально направленный комплекс для специфического мужского организма - витэра витамины для мужчин - содержит 36 активных компонентов. есть и для женщин такие. а моно-препараты беру только по назначению врача.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 493 темы
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Нет сил на спорт3 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Нет сил на спорт3 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема