Не могу вернуться в прежний вес
В 30 и с тех пор 4 года не могу вернуться в прежний вес. Хорошо я не пыталась ,но сейчас я год занимаюсь аквааэробикой с перерывами на критические дни .вроде как ...появились мышцы может внушения,с гантелями занимаемся. 3 раза по часу ,5 дней по 25 минут пешком ,два дня ещё мин 15 пешком хожу,уборка дома раз в две недели. Да бывает лежу после работы да .в общем вес не уходит!! 76,73 без занятий зимой был 73, с занятиями минимум 72! 75 даже.рост я думаю 171,172. Но я хочу в платье 46 размера зайти ,я захожу но это совсем не то ,живот ,попа все то больше ((( оно или привык или тянется но увы не то ..мало кушаю, особо некогда ,сладкое ем да .но не пакетами по пол кило. Что делать хочу подтянутый тело в 46 р одежды. Если тело норм ещё как то ,то лицо все повисло, щеки пошли вниз. Мне 34! Детей нет не было,мужа нет . #диеты #зож #зож
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
34 ответа
Последний —
Перейти
Сладкое, хлеб, батон, мучное уберете и похудеете. Спорт, если вы все вышеперечисленное едите, не поможет
Мне помог Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме по 20 капель в день, ускоряет метаболизм, я с ним активней худела, жир уходил, а мышцы оставались
Гость
Зачем вам так переживать по этому поводу?
76 кг при росте 171 для занимающейся аквааэробикой- НОРМАЛЬНО!
Вы занимаетесь спортом, с гантелями, и спорт помог вам накачать много мышечной массы!
Зачем влезать в одежду 46-го размера?
Не надо бояться покупки новой одежды большего размера! 48-й или 50-й размер- не слишком много.
Успокойтесь!
76 кг при росте 171 для занимающейся аквааэробикой- НОРМАЛЬНО!
Вы занимаетесь спортом, с гантелями, и спорт помог вам накачать много мышечной массы!
Зачем влезать в одежду 46-го размера?
Не надо бояться покупки новой одежды большего размера! 48-й или 50-й размер- не слишком много.
Успокойтесь!
Гость
Смиритесь. У Вас конституция такая. Посмотрите на свою маму
Гость
Зачем вам так переживать по этому поводу?
76 кг при росте 171 для занимающейся аквааэробикой- НОРМАЛЬНО!
Вы занимаетесь спортом, с гантелями, и спорт помог вам накачать много мышечной массы!
Зачем влезать в одежду 46-го размера?
Не надо бояться покупки новой одежды большего размера! 48-й или 50-й размер- не слишком много.
Успокойтесь!
76 кг при росте 171 для занимающейся аквааэробикой- НОРМАЛЬНО!
Вы занимаетесь спортом, с гантелями, и спорт помог вам накачать много мышечной массы!
Зачем влезать в одежду 46-го размера?
Не надо бояться покупки новой одежды большего размера! 48-й или 50-й размер- не слишком много.
Успокойтесь!
171 веа 67 ,65 был ,68
Жора
""...Успокойтесь! "
И продолжайте себя насиловать...
У вас нет конкретной цели связанной с похудением.
Т.е. сознание слышит: надо похудеть!!!
А подсознание говорит: фи...так это просто трёп..Нет у неё никакой цели ( стимула).
И так и всегда будет.
И продолжайте себя насиловать...
У вас нет конкретной цели связанной с похудением.
Т.е. сознание слышит: надо похудеть!!!
А подсознание говорит: фи...так это просто трёп..Нет у неё никакой цели ( стимула).
И так и всегда будет.
Гость
Зачем вам так переживать по этому поводу?
76 кг при росте 171 для занимающейся аквааэробикой- НОРМАЛЬНО!
Вы занимаетесь спортом, с гантелями, и спорт помог вам накачать много мышечной массы!
Зачем влезать в одежду 46-го размера?
Не надо бояться покупки новой одежды большего размера! 48-й или 50-й размер- не слишком много.
Успокойтесь!
76 кг при росте 171 для занимающейся аквааэробикой- НОРМАЛЬНО!
Вы занимаетесь спортом, с гантелями, и спорт помог вам накачать много мышечной массы!
Зачем влезать в одежду 46-го размера?
Не надо бояться покупки новой одежды большего размера! 48-й или 50-й размер- не слишком много.
Успокойтесь!
Потому чтотя хочу отношений внимания поклонников а любят стройных красивых мооодых!! А не старых. Да живут с жирными ,но все чероз одного смотрят на лево,ко мне лично лезет 60л старпер на работе ,его жене столько сколькотему !@ да и я уже с обмсшими брылями (((конечно паника ,я не была замужем и отношений толеом не было.
Гость
Зачем вам так переживать по этому поводу?
76 кг при росте 171 для занимающейся аквааэробикой- НОРМАЛЬНО!
Вы занимаетесь спортом, с гантелями, и спорт помог вам накачать много мышечной массы!
Зачем влезать в одежду 46-го размера?
Не надо бояться покупки новой одежды большего размера! 48-й или 50-й размер- не слишком много.
Успокойтесь!
76 кг при росте 171 для занимающейся аквааэробикой- НОРМАЛЬНО!
Вы занимаетесь спортом, с гантелями, и спорт помог вам накачать много мышечной массы!
Зачем влезать в одежду 46-го размера?
Не надо бояться покупки новой одежды большего размера! 48-й или 50-й размер- не слишком много.
Успокойтесь!
Какая иам мышечная масса ...это же нн спортзал
Гость
Начните считать калории и взвешивать еду на весах. Особенное внимание надо уделять напиткам и орехам, они самые калорийные.
У вас перебор калорий, скорее всего
У вас перебор калорий, скорее всего
Гость
Потому чтотя хочу отношений внимания поклонников а любят стройных красивых мооодых!! А не старых. Да живут с жирными ,но все чероз одного смотрят на лево,ко мне лично лезет 60л старпер на работе ,его жене столько сколькотему !@ да и я уже с обмсшими брылями (((конечно паника ,я не была замужем и отношений толеом не было.
Мужчины есть разные, кому-то нравятся полные, кому-то худые. Не обращайте внимания на мужчин и заботьтесь только о себе.
Гость
Да, мы русские!
Да, мы потомки победителей, которые громили полчища Наполеона и Гитлера!
С нами Бог и с нами неиссякаемая вера в нашу Победу!
Да, мы потомки победителей, которые громили полчища Наполеона и Гитлера!
С нами Бог и с нами неиссякаемая вера в нашу Победу!
Эксперты Woman.ru
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...268 ответов -
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 454
-
Михаил ПанПсихолог309 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
В общем, у вас два варианта решения проблемы:
1) успокоиться, перестать нервничать, понять, что вы весите немного. Принять свое тело и полюбить себя. С удовольствием продолжать заниматься аквааэробикой. Наслаждаться едой и не ограничивать себя. Выйти замуж за мужчину, который вас полюбит такой, какая вы есть, поднимит вам самооценку.
2) сесть на диету, соблюдать дефицит калорий, и похудеть до 65 кг. Также перестать психовать и нервничать. Низкая самооценка и нервозность намного хуже, чем лишние 3-4 кг. Мотивировать себя похудеть. Мотивация, вера в себя и свои силы помогут похудеть до 46-го размера.
Что вам выбрать из того, что мной написано:первый или второй вариант ответа- решать вам.
1) успокоиться, перестать нервничать, понять, что вы весите немного. Принять свое тело и полюбить себя. С удовольствием продолжать заниматься аквааэробикой. Наслаждаться едой и не ограничивать себя. Выйти замуж за мужчину, который вас полюбит такой, какая вы есть, поднимит вам самооценку.
2) сесть на диету, соблюдать дефицит калорий, и похудеть до 65 кг. Также перестать психовать и нервничать. Низкая самооценка и нервозность намного хуже, чем лишние 3-4 кг. Мотивировать себя похудеть. Мотивация, вера в себя и свои силы помогут похудеть до 46-го размера.
Что вам выбрать из того, что мной написано:первый или второй вариант ответа- решать вам.
Гость
Вы начните питаться комплексно и правильно, но в нужном количестве. А то сейчас явно переедаете.
В этом кухонные весы и подсчет калорий точно помогут.
Зубы выпадают только у тех, кто годами голодает, да и то не всегда, должна быть генетическая предрасположенность. С питанием зубы мало связаны.
Если боитесь, принимайте витамины )
В этом кухонные весы и подсчет калорий точно помогут.
Зубы выпадают только у тех, кто годами голодает, да и то не всегда, должна быть генетическая предрасположенность. С питанием зубы мало связаны.
Если боитесь, принимайте витамины )
Гость
В общем, у вас два варианта решения проблемы:
1) успокоиться, перестать нервничать, понять, что вы весите немного. Принять свое тело и полюбить себя. С удовольствием продолжать заниматься аквааэробикой. Наслаждаться едой и не ограничивать себя. Выйти замуж за мужчину, который вас полюбит такой, какая вы есть, поднимит вам самооценку.
2) сесть на диету, соблюдать дефицит калорий, и похудеть до 65 кг. Также перестать психовать и нервничать. Низкая самооценка и нервозность намного хуже, чем лишние 3-4 кг. Мотивировать себя похудеть. Мотивация, вера в себя и свои силы помогут похудеть до 46-го размера.
Что вам выбрать из того, что мной написано:первый или второй вариант ответа- решать вам.
1) успокоиться, перестать нервничать, понять, что вы весите немного. Принять свое тело и полюбить себя. С удовольствием продолжать заниматься аквааэробикой. Наслаждаться едой и не ограничивать себя. Выйти замуж за мужчину, который вас полюбит такой, какая вы есть, поднимит вам самооценку.
2) сесть на диету, соблюдать дефицит калорий, и похудеть до 65 кг. Также перестать психовать и нервничать. Низкая самооценка и нервозность намного хуже, чем лишние 3-4 кг. Мотивировать себя похудеть. Мотивация, вера в себя и свои силы помогут похудеть до 46-го размера.
Что вам выбрать из того, что мной написано:первый или второй вариант ответа- решать вам.
Спасибо,оч приятно разумные вещи читать
Гость
Пожалуйста.
В интернете есть много информации про бодипозитив, которая поможет вас успокоить, и понять, что все тела прекрасны и стыдиться своего веса не надо. Возможно, что эта информация покажется вам рекламой, но я считаю вполне полезной.
Если сидите в инсте, подпишитесь на хэштеги: #bodypositive, #foodisfuel, #instagood, #bloating, #plussize и #normalizenormalbodies, #бодипозитив
Для похудения: хэштег #weightloss.
В бодипозитивных хэштегах много публикаций про любовь к своему телу.
В хэштеги #weightloss найдете много полезной информации про похудение.
Подписка и регулярный просмотр публикаций на тему бодипозитива поможет изменить ваши убеждения про тело и здоровье, чтобы вы успокоить и приняли себя.
В интернете есть много информации про бодипозитив, которая поможет вас успокоить, и понять, что все тела прекрасны и стыдиться своего веса не надо. Возможно, что эта информация покажется вам рекламой, но я считаю вполне полезной.
Если сидите в инсте, подпишитесь на хэштеги: #bodypositive, #foodisfuel, #instagood, #bloating, #plussize и #normalizenormalbodies, #бодипозитив
Для похудения: хэштег #weightloss.
В бодипозитивных хэштегах много публикаций про любовь к своему телу.
В хэштеги #weightloss найдете много полезной информации про похудение.
Подписка и регулярный просмотр публикаций на тему бодипозитива поможет изменить ваши убеждения про тело и здоровье, чтобы вы успокоить и приняли себя.
Гость
И еще совет: второй раз говорю- вам нужен мужчина, который вас полюбит в таком весе. Именно ваша будущая любовь поможет вам обрести гармонию со своим весом. Знакомьтесь с хорошим, обеспеченным мужчиной, возрастом от 34 лет. Плевать, какие там стереотипы и стандарты красоты созданы о весе, размере одежды- они ни о чем не говорят. Крепкая и счастливая любовь с хорошим мужчиной поможет вам повысить самооценку. Захотите похудеть- похудеете, никто вам не мешает. Захотите остаться в весе 75 кг- останетесь, никто вам не мешает остаться в таком весе. Важно только не нервничать, не психовать. Психованность в тысячу раз опаснее 75 кг, и испортит вам намного сильнее ваше здоровье, чем 75 кг.
Гость
И еще совет: второй раз говорю- вам нужен мужчина, который вас полюбит в таком весе. Именно ваша будущая любовь поможет вам обрести гармонию со своим весом. Знакомьтесь с хорошим, обеспеченным мужчиной, возрастом от 34 лет. Плевать, какие там стереотипы и стандарты красоты созданы о весе, размере одежды- они ни о чем не говорят. Крепкая и счастливая любовь с хорошим мужчиной поможет вам повысить самооценку. Захотите похудеть- похудеете, никто вам не мешает. Захотите остаться в весе 75 кг- останетесь, никто вам не мешает остаться в таком весе. Важно только не нервничать, не психовать. Психованность в тысячу раз опаснее 75 кг, и испортит вам намного сильнее ваше здоровье, чем 75 кг.
Спасибо. Только мжч хотят мололых девочек.25,30..а мне 34.и ярких активных.со мной никто не знакомится нигде с семтрой ей 21 везде и всюду,а со мной и в 21 не знакомились ,ге страшная но и не вера брежнева.
Гость
И еще совет: второй раз говорю- вам нужен мужчина, который вас полюбит в таком весе. Именно ваша будущая любовь поможет вам обрести гармонию со своим весом. Знакомьтесь с хорошим, обеспеченным мужчиной, возрастом от 34 лет. Плевать, какие там стереотипы и стандарты красоты созданы о весе, размере одежды- они ни о чем не говорят. Крепкая и счастливая любовь с хорошим мужчиной поможет вам повысить самооценку. Захотите похудеть- похудеете, никто вам не мешает. Захотите остаться в весе 75 кг- останетесь, никто вам не мешает остаться в таком весе. Важно только не нервничать, не психовать. Психованность в тысячу раз опаснее 75 кг, и испортит вам намного сильнее ваше здоровье, чем 75 кг.
Где. Мне его найти
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 239 тем
Новые темы за сутки: 68 тем
- Как похудеть с 70кг до 602 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень27 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...9 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень27 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Как похудеть с 70кг до 602 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема