Кому удалось похудеть на интервальном голодании 16/8?
Без спорта и диеты. Делитесь опытом #голодание
Жиротряс
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Похудела на 30 кг за месяц, исключила сладкое и мучное. Последний прием пищи был в 16.00 и до утра. Тяжело, но это того стоит. Пить больше воды мне не подходит - начинаются отёки. Сейчас просто не ужинаю, вес стабильный, не поправляюсь
Гость
Без дефицита калорий никому не удалось. Возьмите за основу правильное питание с адекватной калорийностью, исключив всякие печеньки к чаю и чипсы с пивом. Досыта питайтесь 3 раза в день и не страдайте ерундой. Вот и всё похудение
Гость
Я на 10 кг за три месяца похудела и держу. Рабочая схема.
Гость
Способ хорош, всегда помогал, жрешь меньше и организм во время голодания восстанавливается
Гость
Всем кто сидел. Но иг больше помогает держать вес в рамках.
А чтобы худеть надо добавить ещё один пунктик. И на воде раз в неделю. Или отказ от сладкого или убрать белый хлеб. Смотри сам.
А чтобы худеть надо добавить ещё один пунктик. И на воде раз в неделю. Или отказ от сладкого или убрать белый хлеб. Смотри сам.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 919 тем
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю4 ответа
- Удастся скинуть без вреда себе?Нет ответов
- Спорт, бег, зож15 ответов
- Стараюсь не перебарщивать со сладким и острым6 ответов
- После похудения вес возвращается в большем обьеме ?9 ответов
- А вы не пробовали меньше есть?8 ответов
- Сколько грамм сыра можно есть в день?6 ответов
- Можно ли похудеть, прыгая на скакалке?12 ответов
- Поддержка худеющих10 ответов
- БЖУНет ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- А вы завтракаете?24 ответа
- Спорт, бег, зож15 ответов
- Можно ли похудеть, прыгая на скакалке?12 ответов
- Поддержка худеющих10 ответов
- После похудения вес возвращается в большем обьеме ?9 ответов
- А вы не пробовали меньше есть?8 ответов
- Сколько грамм сыра можно есть в день?6 ответов
- Стараюсь не перебарщивать со сладким и острым6 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю4 ответа
- БЖУНет ответов
Следующая тема