Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 13 ноября 2022, 03:05 Перейти

Корд

[3557336664]

12 ноября 2022, 17:21

Все, потому как похудение - это про диету и режим питания, а не про спорт. Спорта там, дай бог, отсилы 10%.

Гость

[867887974]

12 ноября 2022, 17:29

без ограничений в еде не возможно похудеть, без спорта можно. Со спортом не очень по некоторым причинам, потому худела убрав ужин. Мне Пиколинатом Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме хорошо помог справиться с тягой к сладкому и к еде, он даже при инсулинорезистентности худеть помогает

Гость

[2775715334]

12 ноября 2022, 17:43

Без спорта можно, долже быть дефицит калорий, и всё.

Гость

[2157985034]

12 ноября 2022, 17:55

Похудание всегда начинается с приёмом пищи. Количество, качество, сбалансированность, индивидуализм. А спорт - это другое. Мышцы весят больше, чем жир.

Гость

[1299015685]

12 ноября 2022, 18:19

Тот кто отпилил себе ногу

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[409138460]

13 ноября 2022, 03:05

Гость

Ага. И без спорта потеря больше мышц будет а не жира. Весы будут радовать, а на деле уменьшаться % безжировой массы и в этом соотношении увеличение % жировой массы. Поэтому после жёстких диет набирают больше чем было. Или фигура выглядит не айс в купальнике. Дряблость, целлюль, обвисший ягодицы

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 136 тем

Популярные темы за 3 дня: 34 темы

Следующая тема

До скольких кг можно худеть?

6 ответов

Предыдущая тема

Подсела на кофе

4 ответа