Как скинуть 3-5кг жира?
Я питаюсь нормально, набрала немного мышечной массы, что как сказали, очень хороший результат для девушки, но потеряла всего около 500г жира. У меня нет лишнего жира, наоборот рекомендуется набрать около кг. Что изменить в питании, чтобы растерять жир?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Красивая и популярная
Сообщение было удалено
и это только на жоппене, на пузяо еще 50
Гость
"У меня нет лишнего жира", тогда оно вам надо?
Если надо, то у каждого есть некий порог, когда скидывать жир без мышечной массы уже невозможно без применения "спецсредств", к которым прибегают, например модели или выступающие спортсменки. Но это временный эффект на момент съемок/выступлений.
Уж как распоряжаться телом только вам решать.
Если надо, то у каждого есть некий порог, когда скидывать жир без мышечной массы уже невозможно без применения "спецсредств", к которым прибегают, например модели или выступающие спортсменки. Но это временный эффект на момент съемок/выступлений.
Уж как распоряжаться телом только вам решать.
Гость
Сообщение было удалено
Идите вы лесом с вашими бадами. Реально эффективные средства для снижения веса запрещены или строго по рецептам. Всё остальное это каша из топора и не более.
Просто, если есть финансы. LPG массаж, чередуя с RF лифтингом. За месяц подтянет фигуру. Я не мучаюсь, если нужно срочно.
Гость
Сообщение было удалено
У меня есть физ нагрузка и правильное питание. Но хотела бы убрать именно жира немножко, без ущерба мышечной массы. Для красоты
Автор
Физические нагрузки и дефицит калорий
Катя
Я хожу в велнес клуб у нас в городе- там одеяло инфракрасное-45 минут под теплым одеялом-минус 500 гр .В Воронеже три филиала-велнес клуба-ХОТФОРМ называется. Комфортно и быстро уходит вес.Результатами довольна.
Гость
Я хожу в велнес клуб у нас в городе- там одеяло инфракрасное-45 минут под теплым одеялом-минус 500 гр .В Воронеже три филиала-велнес клуба-ХОТФОРМ называется. Комфортно и быстро уходит вес.Результатами довольна.
Вес или жир? У меня вес в +, а жир в небольшой минус. Поэтому на весах плюс. Мне надо жира - а на вес пофиг
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лариса Ефимова
Попробуйте липотропный фактор Эвалар. Мне он помог ускорить процесс похудения, до этого туго дело шло. Он действительно сжигает жир и препятствует накоплению нового. И токсины выводит из организма.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 383 темы
Новые темы за 3 дня: 134 темы
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок4 ответа
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?9 ответов
- Чувство голода ночью6 ответов
- Похудение12 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Почему я худею именно осенью?5 ответов
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?38 ответов
- Как похудеть в ногах?22 ответа
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 46 тем
- Получилось ли у вас похудеть?38 ответов
- Как похудеть в ногах?22 ответа
- Похудение12 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?9 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
- Набор веса7 ответов
- Чувство голода ночью6 ответов
- Почему я худею именно осенью?5 ответов
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок4 ответа
Предыдущая тема