Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
18 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ну вы и обжора, небось внесите сотку, не меньше
язнаю
такие ограничения приведут с срыву. пересмотрите свое питание, если не хотите потом корить себя за сьеденное. интервальное голодание или интуитивное питание тема
Елизавета
моя дочь в 5 лет и та больше ест
Не много, если вам так комфортно, то хорошо…
Гость
А где мясо?
Гость
холодец каждый день?
нормально, если вам комфортно, но на вашем месте я бы не налегала так на холодец и заменила бы его чем-то более полезным.
Гость
я бы соседей кусать наверное начал от голода
мяса нет, рыбы нет, сладостей нет
и зачем тогда жить?
мяса нет, рыбы нет, сладостей нет
и зачем тогда жить?
Гость
На мой взгляд Вы едите мало, нет перекусов, ужин совсем - никакой. Но надо учитывать ваш возраст и физ активность.
Думаю это не много, но здесь преобладают жиры и углеводы. Нужно сбалансировать белком (рыба, курица индейка, особенно грудки, творог не жирный, простой протеин). Заведите счетчик калорий приложение, он Вам все посчитает
Гость
Норм вполне. На ужин белка добавьте, кусочек рыбы, мяса или творога. Холодец вещь полезная но каждый день конечно не надо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ну ты и ***, небось мозгов нет
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 398 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
- Самое низкокалорийное пиво6 ответов
- А вы худеете летом?21 ответ
- Сколько калорий в пиве?7 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?21 ответ
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени10 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?4 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?21 ответ
- А вы худеете летом?21 ответ
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени10 ответов
- Сколько калорий в пиве?7 ответов
- Самое низкокалорийное пиво6 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Обед: холодец 300 гр, 2 банана,чай.
Ужин: пожую листья салата и половинка яблока.
Норм меню или много?