Много ли я ем? Меню …

Много ли я ем? Меню дня

Завтрак: овсяная каша на молоке с маслом гр 200, кофе с молоком,2 небольших бутерброда с моцареллой и ветчиной.
Обед: холодец 300 гр, 2 банана,чай.
Ужин: пожую листья салата и половинка яблока.
Норм меню или много?

21 декабря 2022, 15:23

БосикомПоЛужам

Звезда форума

[402845594]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

18 ответов

Последний — 26 декабря 2022, 23:48 Перейти

Гость

[369394476]

21 декабря 2022, 15:30

Ну вы и обжора, небось внесите сотку, не меньше

Гость

[4264104604]

21 декабря 2022, 15:32

Гость

Ну вы и обжора, небось внесите сотку, не меньше

Да нет здесь никакого обжорства, что за глупости.

язнаю

[1555679211]

21 декабря 2022, 15:33

такие ограничения приведут с срыву. пересмотрите свое питание, если не хотите потом корить себя за сьеденное. интервальное голодание или интуитивное питание тема

Елизавета

[3828431790]

21 декабря 2022, 15:36

моя дочь в 5 лет и та больше ест

Гость

[369394476]

21 декабря 2022, 15:39

Гость

Да нет здесь никакого обжорства, что за глупости.

Утютю кто-то сарказм не понимает

Гость

[4264104604]

21 декабря 2022, 15:42

Гость

Утютю кто-то сарказм не понимает

И не хочу никакой сарказм понимать😡

Pisces♓️

Незнакомка

[402975834]

21 декабря 2022, 15:43

Не много, если вам так комфортно, то хорошо…

Гость

[258226092]

21 декабря 2022, 15:45

А где мясо?

Гость

[2046287838]

21 декабря 2022, 16:01

холодец каждый день?

кулебяка

Редкая птица

[401932151]

21 декабря 2022, 17:18

#10

нормально, если вам комфортно, но на вашем месте я бы не налегала так на холодец и заменила бы его чем-то более полезным.

Гость

[2918026605]

21 декабря 2022, 17:30

#11

я бы соседей кусать наверное начал от голода
мяса нет, рыбы нет, сладостей нет

и зачем тогда жить?

Похожие темы

Гость

[258226092]

21 декабря 2022, 17:54

#12

кулебяка

Холодец полезен для суставов и кожи. Холодец полезнее мяса и искусственной рыбы

Гость

[2918026605]

21 декабря 2022, 18:26

#13

Гость

Холодец полезен для суставов и кожи. Холодец полезнее мяса и искусственной рыбы

то ты в мясе ни *** не понимаешь и не умеешь готовить

а что за искусственная рыба? В Рашке и до этого дошли? Типа крабовых палочек из рыбных отходов?

Гость

[1611700204]

21 декабря 2022, 18:59

#14

На мой взгляд Вы едите мало, нет перекусов, ужин совсем - никакой. Но надо учитывать ваш возраст и физ активность.

Гость

[258226092]

21 декабря 2022, 19:12

#15

Гость

Дypeнь. Это рыба вырощенная вневоле. Рыбная свинья. В вашей гейропе только такая и есть. А у нас на Волге сазаны, лещи и карпы

Os-a

Часто здесь бываю

[402973461]

21 декабря 2022, 19:44

#16

Думаю это не много, но здесь преобладают жиры и углеводы. Нужно сбалансировать белком (рыба, курица индейка, особенно грудки, творог не жирный, простой протеин). Заведите счетчик калорий приложение, он Вам все посчитает

Гость

[2823341757]

22 декабря 2022, 04:08

#17

Норм вполне. На ужин белка добавьте, кусочек рыбы, мяса или творога. Холодец вещь полезная но каждый день конечно не надо

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[4024655205]

26 декабря 2022, 23:48

#18

Ну ты и ***, небось мозгов нет