Как похудеть дешево?

Удерживать достигнутый результат стало слишком дорого. Ем 2 раза по выходным и 3 на буднях.Но для удержания веса и при этом отсутвия голода нужны определенные продукты.А хочется найти что то такое же сытное,но дешевле. Сейчас ем:утром крупы,яйца,масло,хлебцы,сыр(если не крупу,то многозерновой хлеб);на работу беру творог,кефир,фрукт(груши яблоки бананы);вечером огурцы,помидоры,зелень со сметаной,куру,печень или консервы рыбные,кальмары.Если вечером нагрузка,то добавляю конс.фасоль или горошек.Иногда варю куру с картошкой морковкой,капуста квашеная-самый сытный и дешевый вариант,но быстро надоедает. Надоело столько денег на еду спускать,но и фигуру сохранить хочется. #похудение