Тем, кто следит за фигурой
Вы ужинаете вечером? Часов в 7? И что едите? #диеты #питание
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
не ем после шести. на ИГ.
Гость
Ем что хочу и когда хочу. После тренировки столько калорий уходит, никакая еда не справится
Непсихолог
на выбор
- отварное мясо 200гр + овощи 100-150гр
- тушеную рыбу 300гр
- яйца отварные 2 шт
- кефир или простоквашу 250гр с кунжутом 1гр
- тушеная капуста с кунжутом
творог люблю утром с ягодами, но можно и вечером навернуть со свежим огурцом натертом на терке да с простоквашей и кунжутом и сырой морковкой. мне почему-то вечером именно морковь сырая дает сытость. могу ее так съесть или обмакнуть в оливковое масло с белым кунжутом.
- отварное мясо 200гр + овощи 100-150гр
- тушеную рыбу 300гр
- яйца отварные 2 шт
- кефир или простоквашу 250гр с кунжутом 1гр
- тушеная капуста с кунжутом
творог люблю утром с ягодами, но можно и вечером навернуть со свежим огурцом натертом на терке да с простоквашей и кунжутом и сырой морковкой. мне почему-то вечером именно морковь сырая дает сытость. могу ее так съесть или обмакнуть в оливковое масло с белым кунжутом.
на выбор
- отварное мясо 200гр + овощи 100-150гр
- тушеную рыбу 300гр
- яйца отварные 2 шт
- кефир или простоквашу 250гр с кунжутом 1гр
- тушеная капуста с кунжутом
творог люблю утром с ягодами, но можно и вечером навернуть со свежим огурцом натертом на терке да с простоквашей и кунжутом и сырой морковкой. мне почему-то вечером именно морковь сырая дает сытость. могу ее так съесть или обмакнуть в оливковое масло с белым кунжутом.
- отварное мясо 200гр + овощи 100-150гр
- тушеную рыбу 300гр
- яйца отварные 2 шт
- кефир или простоквашу 250гр с кунжутом 1гр
- тушеная капуста с кунжутом
творог люблю утром с ягодами, но можно и вечером навернуть со свежим огурцом натертом на терке да с простоквашей и кунжутом и сырой морковкой. мне почему-то вечером именно морковь сырая дает сытость. могу ее так съесть или обмакнуть в оливковое масло с белым кунжутом.
А спортом во сколько часов занимаетесь? И сколько по времени?
Гость
Что угодно. Могу картошку жареную с сосиской, могу пельменей часов в 10 ночи. Спорт и есть и не был, все одинаково.
Гость
стараюсь до 18 есть белок и овощи, регулярно контрастный душ, краб Лимфодренажный horse force, массаж курсами по возможностям
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ем когда хочу, но ПП. Спорт есть
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 502 темы
Новые темы за сутки: 24 темы
- Вес 65, рост 1726 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?45 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?11 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет22 ответа
- Тортовая диета3 ответа
- Таксифолин для ЖенщинНет ответов
- Можно ли есть сырой нут?13 ответов
- Сколько раз за ночь вы жрете?101 ответ
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 397 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?45 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?11 ответов
- Вес 65, рост 1726 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
Предыдущая тема