Диета макароны по флотски
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Ресторановодитель
Дура ты. Найди нормального специалиста. Реально зууйней занимаетесь, расстраиваете меня. В интернете столько знаний и информации…
Гость
а еще есть диета - сало, моно диета
Гость
Макароны и диета слова несовместимые. Все кто ест макароны толстопузы и диабетики в будущем. Макароны можно скомпенсировать только спортзалом по 8ч каждый день.
Гость
и как успехи?
Гость
Ну так диета твоя, нам *** сей зачем?
Гость
Не на диете надо сидеть, а питаться правильно и разнообразно, часто, но немало и не очень много, иметь хороший аппетит. И весить нормально, а не стремиться к тупым идеалам красоты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Господи, да когда ж люди перестанут сидеть на этих диетах, крайне редко приводящих к успеху. Ну предположим, что похудеете вы на таком типе питания (что крайне сомнительно, кстати), а потом к прежнему вернётесь и всё обратно наберётся. Не так худеют, к вашему сожалению
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 460 тем
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий19 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Беру кастрюлю на 1,5 л с тефлоновым покрытием.
Ставлю на весы.
Взвешиваю в ней:150 г свежего фарша говядины, 30 г мороковь, 30 г сельдерей, 30 г красный лук. 30 г сухих макарон из риса и чиа.
Овощи у меня экологически чистые.
Сначала в кастрюле с чуть соли отвариваю 10 мин макароны тоже экологически чистые. Тем временем колобок фарша разморожу в микроволновке 2 минуты.
Промываю холодной водой. Кладу на половины тарелке с фаршем макароны.А фарш укладываю в кастрюлю. Нагреваю, жир сливаю. Добавляю лук , морковь затем сельдерей. Когда чуть прогреется , обжариться, прибавлю макароны отваренные.
Так три раза в день готовлю
В фарше 25 г белка и 3 г жира.
Итого в день 82 г белка , 13 г жира , немного углеводов и 800 ккал в день.
Так хочется добавить в приготовленные макароны немного для запаха масла из обжаренных семян сезама #диеты