Диета макароны по флотски
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Ресторановодитель
Дура ты. Найди нормального специалиста. Реально зууйней занимаетесь, расстраиваете меня. В интернете столько знаний и информации…
Гость
а еще есть диета - сало, моно диета
Гость
Макароны и диета слова несовместимые. Все кто ест макароны толстопузы и диабетики в будущем. Макароны можно скомпенсировать только спортзалом по 8ч каждый день.
Гость
и как успехи?
Гость
Ну так диета твоя, нам *** сей зачем?
Гость
Не на диете надо сидеть, а питаться правильно и разнообразно, часто, но немало и не очень много, иметь хороший аппетит. И весить нормально, а не стремиться к тупым идеалам красоты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Господи, да когда ж люди перестанут сидеть на этих диетах, крайне редко приводящих к успеху. Ну предположим, что похудеете вы на таком типе питания (что крайне сомнительно, кстати), а потом к прежнему вернётесь и всё обратно наберётся. Не так худеют, к вашему сожалению
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 377 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Зачем нам нужен завтрак?2 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?Нет ответов
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Как похудеть???9 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Как похудеть???9 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Зачем нам нужен завтрак?2 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Сладкие напитки1 ответ
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?Нет ответов
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Беру кастрюлю на 1,5 л с тефлоновым покрытием.
Ставлю на весы.
Взвешиваю в ней:150 г свежего фарша говядины, 30 г мороковь, 30 г сельдерей, 30 г красный лук. 30 г сухих макарон из риса и чиа.
Овощи у меня экологически чистые.
Сначала в кастрюле с чуть соли отвариваю 10 мин макароны тоже экологически чистые. Тем временем колобок фарша разморожу в микроволновке 2 минуты.
Промываю холодной водой. Кладу на половины тарелке с фаршем макароны.А фарш укладываю в кастрюлю. Нагреваю, жир сливаю. Добавляю лук , морковь затем сельдерей. Когда чуть прогреется , обжариться, прибавлю макароны отваренные.
Так три раза в день готовлю
В фарше 25 г белка и 3 г жира.
Итого в день 82 г белка , 13 г жира , немного углеводов и 800 ккал в день.
Так хочется добавить в приготовленные макароны немного для запаха масла из обжаренных семян сезама #диеты