Была стройной, но так получилось что стресс за стрессом и уплетала одно сладкое с октября прошлого года, иногда выходило похудеть на 2-3 килограмма когда фактически голодала, но потом отжиралась еще больше. В итоге 5 килограмм жира, очееь мерзко на себя смотреиь, видеть целлюлит но я не знаю что делать. Очень плохо. Помогите пожалуйста, летом поеду на море но даже это не мотивирует, я не знаю почему, но будто в голове что-то щёлкает и ем. Что мне делать?

Как похудеть? Разьелась.. - 20 ответов на форуме Woman.ru (5813213)

[403002290]

16 марта 2023, 12:10

#2

Значит вас все устраивает, если ничего не мотивирует и не останавливает. Люди худеют тогда, когда дойдут до пика, когда уже дальше просто не возможно...а если человек сам не хочет, даже мотивацию найти не может, то все бесполезно.

motatoess

Редкая птица

[403051191]

16 марта 2023, 12:11

#3

Зашить рот и взять себя в руки. Люди страной руководят, а Вы рот во время закрыть не можете.

Гость

[3809640529]

16 марта 2023, 12:12

#4

На море легко худеется. Только не лежать тюленем загорать. Обязательно 3 раза в день водные процедуры. Особенно хорошо утром, часов в 6. Вода теплая-претеплая и народу никого.

Гость

[532654827]

16 марта 2023, 12:12

#5

У меня уже 40 лишних кило. Так что лучше сразу сбрасывать, когда лишних 2-3 кг. Иначе потом это большая проблема. Становишься тяжелой и неповоротливой, любое движение - каторга.

Гость

[4105894432]

16 марта 2023, 12:15

#6

Попробуйте режим питания 8/16. Мне идеально подошёл, хотя судя по отзывам такой режим не для всех. Главное не вестись на чудо-препараты. Даже вполне действенные всего лишь добавка к уже идущему процессу похудения, который достигается диетой м физактивностью. Удачи вам!

Linn

Гуру форума

[402704437]

16 марта 2023, 12:17

#7

Движение, и питание корректировать.

Гость

[807158269]

16 марта 2023, 12:17

#8

Гость

На море легко худеется. Только не лежать тюленем загорать. Обязательно 3 раза в день водные процедуры. Особенно хорошо утром, часов в 6. Вода теплая-претеплая и народу никого.

на Мальдивах занырнула утром с маской и трубкой утром - в обед выплыла, в обед занырнула - вечером выплыла, самая лучшая диета и зарядка

гусь

[2996224382]

16 марта 2023, 12:20

#9

не худей. ешь дальше. уплетай все тортики.

motatoess

Редкая птица

[403051191]

16 марта 2023, 12:28

#10

Гость

на Мальдивах занырнула утром с маской и трубкой утром - в обед выплыла, в обед занырнула - вечером выплыла, самая лучшая диета и зарядка

Главное - не забыть вынырнуть.

Гость

[2060716100]

16 марта 2023, 13:28

#11

я просто уменьшила приёмы пищи, увеличила физ нагрузки) Для перекусов можно взять протеиновые батончики без сахара SNEX от Protein Rex, хорошо утоляет голод, не сложно с ними сократить потребление калорий

Гость

[2896182838]

16 марта 2023, 14:34

#12

Гость

На море легко худеется. Только не лежать тюленем загорать. Обязательно 3 раза в день водные процедуры. Особенно хорошо утром, часов в 6. Вода теплая-претеплая и народу никого.

И море такое жёлтое-прежёлтое...

ㅇㅇㅇ

[717596139]

16 марта 2023, 14:42

#13

Бариатрия)

ㅇㅇㅇ

[717596139]

16 марта 2023, 14:42

#14

Подружка

Значит вас все устраивает, если ничего не мотивирует и не останавливает. Люди худеют тогда, когда дойдут до пика, когда уже дальше просто не возможно...а если человек сам не хочет, даже мотивацию найти не может, то все бесполезно.

Бред, те кто 500 кг весит по твоему до пика не дошли?

Оля

[393014423]

16 марта 2023, 16:08

#15

Алина, этому горю можно помочь. Если есть возможность - сдайте тесты на гормоны. Возможно, дело в них. Если возможности нет, то постарайтесь просто ложиться спать пораньше и чуть-чуть побольше двигаться- так контролировать вес и настроение будет проще. Есть еще классное проверенное средство- корректор аппетита называется. От Гуарчибао. Подружка на нем худела. Очень классно уменьшает аппетит - есть получается, но только супермаленькие порции.

Гость

[1687153353]

16 марта 2023, 17:04

#16

Подружка

Значит вас все устраивает, если ничего не мотивирует и не останавливает. Люди худеют тогда, когда дойдут до пика, когда уже дальше просто не возможно...а если человек сам не хочет, даже мотивацию найти не может, то все бесполезно.

Вот правильно сказали! Значит все устраивало, кого не устраивает-ведут борьбу

Нина

[2177967098]

16 марта 2023, 19:51

#17

У меня не выходило похудеть из-за нехватки вит. Д. Хорошо, что врач предложил пообследоваться и назначил пить высокодозный вит. Д - фортедетрим. Оказывается, этот витамин очень влияет на обменные процессы в организме и на похудение в том числе))

Гость

[2104130293]

17 марта 2023, 10:18

#18

Сама из-за стресса на работе набрала 10кг. Пошла к знакомому тренеру, он посоветовал жиросжигатель (Нефертити). Помогло, сбросила 8 кг за месяц! Буду брать еще!

el_ka0696

Редкая птица

[403038446]

19 марта 2023, 02:47

#19

После родов я набрала очень хорошо, сидеть на диете не могу, срываюсь нервничаю и набираю вес еще больше. В аптеке мне посоветовали турбослим день -ночь. Принимаю два раза в день. Аппетит снизился. И худеть стало проще .

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лера

[1168387327]

04 апреля 2023, 23:47

#20

5 кг это не конец света, правда. Я вот за зиму почти 10 набрала. С середины февраля худею. Уже скинула 6 кг)) очень собой горда. Треню дома, диету легкую соблюдаю, много гуляю. Сладкое заменила на протеиновые батончики брауни Protein REX. Безумно вкусные, а главное низкокалорийные. Я после тренировки кушаю обычно)

Как похудеть? Разьелась..

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ