Роды и лишний вес

Добрый день, после кс прошло 7 месяцев, но вес так и не уходит. Спортом занимаюсь, в еде семь ограничиваю, ем по чуть-чуть, но все равно -0 кг🤦🏻‍♀️ Расскажите вы худели?

16 марта 2023, 14:54

🌷

[3888371879]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

4 ответа

Последний — 19 марта 2023, 02:46 Перейти

Гость

[2823341757]

17 марта 2023, 06:37

Не ограничивала себя в еде, а качество еды надо менять. Углеводов меньше, белка больше. На голоде это стресс, организм запасы бережет. Минимум 10 тысяч шагов в день, и силовыми тренировками занимайтесь. Проверьте витамин д, его дефицит тоже мешает похудению. Да и вообще с дефицитом тяжело жить

🌷

[3888371879]

18 марта 2023, 08:33

Гость

Спасибо, на счет витамина д не знала, ни разу не принимала его

Гость

[2823341757]

18 марта 2023, 12:13

Сначала сдайте его, тк дозировка без анализов непонятно. Может вам 2-3тыс надо, а может 10000

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

el_ka0696

Редкая птица

[403038446]

19 марта 2023, 02:46

Похудела я на турбослиме день -ночь. Не занимаясь спортом, и не придерживаясь строгой диеты. Средство хорошее по составу, растительная основа. У меня побочных эффектов не вызвал препарат. Чувствовала прилив энергии, и снижение аппетита.

Похожие темы

Новые темы за сутки: 53 темы

Популярные темы за сутки: 14 тем

Следующая тема

Цель - похудеть к лету

17 ответов

Предыдущая тема

Как похудеть? Разьелась..

20 ответов