Наметила себе план по 200 г сухого веса замачиваю на следующий день :
Один день чечевица
Другой день гречка
Третий день чиа.
Четвертый день - отдых питание нормальное с мясом, курица со свежей живой речной рыбой.
Потом снова сырые и неваренные чечевица, гречка и чиа.
Итак снова повторяется
А нормально для чего?
Вы же понимаете, что в этих продуктах содержатся не все элементы, необходимые организму?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Один вопрос. Зачем вот это все?