Зависимость от фастфуда и сладостей - как слезть с этой иглы?

Заболеть демодекозом. Быстро перестанете все что попало жрать и сядите на правильное питание.

Вроде если тянет на сладкое то каких-то витаминов не хватает в организме. Не помню каких именно, загуглите

Нельзя быть рабом своих привычек, необходимо стараться ими управлять. Это ещё не все твои проблемы. Есть такие грибковые поражение органов ( ногтей, наших слизистых, вызывающие дизбактериоз), которые усиливаются при употреблении большого количества углеводов. Предлагаю тебе несколько советов на основе Библии, которые мне помогают ( я сама сладкоежка), надеюсь, помогут и тебе.Чтобы питаться правильно, нужно заранее продумывать своё меню:« Планы усердных приводят к успеху». Здоровую пищу желательно готовить самому и брать с собой в контейнере.« Храни мудрость и здравомыслие».Заменяй в своём рационе вредные продукты на что-то полезное ( вместо тортика фрукты).Будь разумной в своих ожиданиях:« Ешь хлеб с радостью». Питаться правильно - не значит полностью отказываться от вкусностей и корить себя за каждый съеденный кусочек. Даже если тебе нужно сбросить вес, помни, что твоя цель - иметь хорошее здоровье. Поэтому будь благо́разумной и не требуй от себя невозможного.

К врачу обратитесь и проверьте сахар (возможно преддиабет у вас) и хром отдельно проверьте(дефицит скорее всего). У меня были все те же симптомы, мне очень помог Пиколинат Хрома ФЭТ-Х. Мне врач рекомендовал попить курсом. Он и сахар нормализует, и вес снижается постепенно за счет снижения тяги к еде и сладостям особенно