Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А на диете посидеть не можешь? Безуглеводной, там пареные овощи, запеченые, салаты без соли, белок только со второй недели за 2 нелели 6-9 кг уходят Может у тебя проблема с щитовидкой вес набираеш быстро и тебе нельзя сладкое.
Гость
С эндокринолога начните, если рацион не менялся и за год +15, явно что-то не так
Александр
65 кг это не такой большой вес при данном росте .
А на диете посидеть не можешь? Безуглеводной, там пареные овощи, запеченые, салаты без соли, белок только со второй недели за 2 нелели 6-9 кг уходят Может у тебя проблема с щитовидкой вес набираеш быстро и тебе нельзя сладкое.
Диета подразумевает собой питание четко по графику, к сожалению с моим графиком работы если я буду только на овощах я откинусь в конце дня)
Гость
Диета подразумевает собой питание четко по графику, к сожалению с моим графиком работы если я буду только на овощах я откинусь в конце дня)
Зачем на одних овощах? Овощи некрахмалистые. На овощах одних вы в основном не жир будете скидывать. Мясо, рыбу яйца в рацион включайте. Я повыше вас немного, но вес примерно такой же. Конечно цифра не нравиться, но выгляжу лучше чем когда вес был меньше. Тк спорт и питание и мышц набрала, талия стала меньше, попа больше. Поэтому физическая активность и белок
Зачем на одних овощах? Овощи некрахмалистые. На овощах одних вы в основном не жир будете скидывать. Мясо, рыбу яйца в рацион включайте. Я повыше вас немного, но вес примерно такой же. Конечно цифра не нравиться, но выгляжу лучше чем когда вес был меньше. Тк спорт и питание и мышц набрала, талия стала меньше, попа больше. Поэтому физическая активность и белок
Вопрос не в том как питаться, а как держаться, как научиться контролировать то что поступает в рот и в каком объеме)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 205 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 25 лет, рост 165 и вес 65
Год назад весила 50, сейчас я чуть ли не каждый день слышу вопросы о том «какой уже месяц?» тоесть, я так поправилась что у меня выпирает живот и думают что я беременна! Я уже не могу это слушать, ходила к диетологу, психологу, старалась держать питание. Была у гастроэнтеролога, все равно как только я что-то сьем у меня становится живот как будто беременна! Ничего не могу уже поделать , опускаются руки, от этого еще больше начинаю есть! Подскажите пожалуйста как начать хотя бы с малого, но контролировать себя? Хочу сначала разобраться с головой и после хоть каких-то результатов перейти опять к спорту?
#живот #диеты #еда