Как похудеть за 3 месяца
Привет! Занималась когда-то в тренажерке и кардиозоне, но надолго меня не хватало. Реально ли за 3 месяца скинуть 8 кг и приобрести качественные бедра со всех сторон? Понимаю, что придется исключить мучное и сладкое. Нало еще и мышцы немного напастить. Поделитесь опытом, пож-та. Нужна моральная поддержка, заряд бодрости. А то до отпуска 3 месяца, а в зеркало хоть не смотри. Вес 58, но целлюлита...
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Кому что-то не нравится в моем вопросе, прошу мимо.
Людмила
конечно правильное питание и спорт, от целлюлита еще массаж делала и использовала антицеллюлитный крем-гель корректор фигуры Лошадиная сила. только все в комплексе помогло сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита и дряблой кожи.
Яяя
Похудеть на 8 кг можно и за месяц, просто не есть сладкое и хлеб.
А вот целлюлит только массажем убирается + физ нагрузка. Готовы каждое утро 3 месяца бегать?)
Тогда вперед)
А вот целлюлит только массажем убирается + физ нагрузка. Готовы каждое утро 3 месяца бегать?)
Тогда вперед)
Гость
За 3 месяца кг 6 -реально.причем избавиться именно большей частью от жира,а не от мышц и воды,как худеющие за месяц на 10 кг полуголодовками.
Пересмотр питания пп и тренировки,быстрая ходьба,массаж и обертывания
Пересмотр питания пп и тренировки,быстрая ходьба,массаж и обертывания
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 054 темы
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Как уменьшить бедра?2 ответа
- Как похудеть?10 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?7 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
- Как похудеть?10 ответов
- превысила по калориям7 ответов
- Если сначала похудеть можно ли потом накачать мышцы7 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?7 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема