Как похудеть за 3 месяца
Привет! Занималась когда-то в тренажерке и кардиозоне, но надолго меня не хватало. Реально ли за 3 месяца скинуть 8 кг и приобрести качественные бедра со всех сторон? Понимаю, что придется исключить мучное и сладкое. Нало еще и мышцы немного напастить. Поделитесь опытом, пож-та. Нужна моральная поддержка, заряд бодрости. А то до отпуска 3 месяца, а в зеркало хоть не смотри. Вес 58, но целлюлита...
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Кому что-то не нравится в моем вопросе, прошу мимо.
Людмила
конечно правильное питание и спорт, от целлюлита еще массаж делала и использовала антицеллюлитный крем-гель корректор фигуры Лошадиная сила. только все в комплексе помогло сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита и дряблой кожи.
Яяя
Похудеть на 8 кг можно и за месяц, просто не есть сладкое и хлеб.
А вот целлюлит только массажем убирается + физ нагрузка. Готовы каждое утро 3 месяца бегать?)
Тогда вперед)
А вот целлюлит только массажем убирается + физ нагрузка. Готовы каждое утро 3 месяца бегать?)
Тогда вперед)
Гость
За 3 месяца кг 6 -реально.причем избавиться именно большей частью от жира,а не от мышц и воды,как худеющие за месяц на 10 кг полуголодовками.
Пересмотр питания пп и тренировки,быстрая ходьба,массаж и обертывания
Пересмотр питания пп и тренировки,быстрая ходьба,массаж и обертывания
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 475 тем
Новые темы за 3 дня: 109 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема