Как похудеть на 15-20 кг за 3 месяца?
Как похудеть на 15-20 кг за 3 месяца? Как правильно заниматься в тренажерном зале?
Кира
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Диета Дюкана, можно есть даже на ночь)))
Я на ней похудела на 17,5 кг за 1,5 месяца)
Я на ней похудела на 17,5 кг за 1,5 месяца)
Гость
Ешь только воду
Гость
Если исходный вес большой, то вполне реально, но зачем так надо? Быстрый сброс это быстрый привес. А так занимайтесь в зале с небольшим весом, после кардио мин на 30-40 (отдельно на кардио ходить не нужно), питание вам такое: с утра гречка , обед курогрудь/индейка/рыба с овощами , перекус обезжиренный творог , ужин овощной салат.
Источник: http://www.woman.ru/health/health-fitness/thread/5077002/
© Woman.ru
Источник: http://www.woman.ru/health/health-fitness/thread/5077002/
© Woman.ru
Татьяна
Лет Вам сколько? Если больше 30, то не рискуйте - кожа на лице может обвиснуть.
ФИО
Сообщение было удалено
Да ладно?? А какой изначальный вес у вас был? Я в шоке. А кожа не обвисла?
Гость
Я похудела на 15 кило за 3 недели. Куриные грудки без соли + запеченное яйцо с утра. Ничего не обвисло, наоборот отлично подтянулось, личико перестало быть колхозной рoжей. Очень хотела похудеть, поэтому морально было легко, заниматься только никаким фитнесом не могла, не было сил. Мне 38.
ФИО
Сообщение было удалено
Это все что вы ели три недели? Куриные грудки + яйцо и только с утра?8
Гость
Сообщение было удалено
Яйцо с утра, грудки в течение дня сколько угодно, да, это всё. Очень хотела похудеть, на спорт правда сил уже не было.
Гость
Тетки, вы е.банутые
Гость
Сообщение было удалено
Может быть, зато красивые.
Гость
Сообщение было удалено
С отвисшей кожей после похудения на 20 кг за 3 месяца?)))
Гость
Сообщение было удалено
Это не есть хорошо, т.к. огромный стресс для организма. Если, конечно же, Вы худели не от 180 кг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инна
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 840 тем
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав3 ответа
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?10 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...10 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
- Похудение.. Питание6 ответов
- Спорт и организм17 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?7 ответов
- Главное следить чтобы это не аукнулось желудку1 ответ
- Хочу чипсы1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?46 ответов
- Спорт и организм17 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?10 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...10 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?7 ответов
- Похудение.. Питание6 ответов
- Похудела ничего не делав3 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Главное следить чтобы это не аукнулось желудку1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема