Диета Дюкана, можно есть даже на ночь))) Я на ней похудела на 17,5 кг за 1,5 месяца)
Гость
[3643698047]
#2
Ешь только воду
Гость
[3528843991]
#3
Если исходный вес большой, то вполне реально, но зачем так надо? Быстрый сброс это быстрый привес. А так занимайтесь в зале с небольшим весом, после кардио мин на 30-40 (отдельно на кардио ходить не нужно), питание вам такое: с утра гречка , обед курогрудь/индейка/рыба с овощами , перекус обезжиренный творог , ужин овощной салат.
Лет Вам сколько? Если больше 30, то не рискуйте - кожа на лице может обвиснуть.
ФИО
[515587218]
#5
El’
Сообщение было удалено
Да ладно?? А какой изначальный вес у вас был? Я в шоке. А кожа не обвисла?
Гость
[3390104398]
#6
Я похудела на 15 кило за 3 недели. Куриные грудки без соли + запеченное яйцо с утра. Ничего не обвисло, наоборот отлично подтянулось, личико перестало быть колхозной рoжей. Очень хотела похудеть, поэтому морально было легко, заниматься только никаким фитнесом не могла, не было сил. Мне 38.
ФИО
[515587218]
#7
Гость
Сообщение было удалено
Это все что вы ели три недели? Куриные грудки + яйцо и только с утра?8
Это не есть хорошо, т.к. огромный стресс для организма. Если, конечно же, Вы худели не от 180 кг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инна
[2939411920]
#13
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.