Кушаю 1 раз в день

Ну пока норм, тк организм питается вашими мышцами. 5 раз в день не обязательно питаться, можно 2-3 без перекуса и нормальную еду, чтобы организм получал все необходимое. И что за слово кушаю, вы умственно отсталая?

А что ты съедаешь в обед, если вес такой солидный для твоего роста ?? Я с подобным рационом была 53-55 кг с 176 см ростом

если у девушки, хорошая мышечная масса, она может выглядит даже стройнее Вас, мышцы тяжелые в отлисие от жира.

Доктор Влад из Америки (блогер)тоже ест раз в сутки, я спрашивала, не вредно ли это и как он терпит , он ответил, что он даано привык и не видит вреда для себя, но ест он без пищевого мусора, в основном овощи, мясо, рыбу.

Да, обед у меня нормальный. Супчик и второе. Иногда хожу в KFC или кафе. Я не ограничиваю себя в каллориях.

Как раз таки с психикой у меня все отлично, а вот в вашей адекватности я сомневаюсь. Не понимаю, как можно по вашей логике из-за синонима «кушать», приписать к этому психическую нестабильность. Как это вообще связано с этим литературным словом?

Я была спортивная

Какие мышцы? С таким то рационом.

Глагол кушать ограничен в своем употреблении: в современной литературной речи он не употребляется в форме 1-го лица (нельзя говорить о себе я кушаю или о других они кушают и т. п., надо я ем, ты ешь, он ест, мы едим, вы едите, они едят), в 3-м лице обычно только по отношению к ребенку, т. е.
Дети относятся к недееспособным в силу возраста. Взрослые недееспособные умственноотсталые как правило.
А по теме при чем тут калории? Кфс не может быть нормальным, что там кроме кофе несладкого невредное? При некачественном питании вы или разжиреете в 30+ или в скинни фэт превратитесь, а вот это страх. Белка точно недоедаете

Вы решили учить меня русскому языку? Ах да, ВЫ же скопировали это все с интернета. Умной хотите выпендриться? Я как хочу, так и говорю! И в смысле нельзя так говорить? Кто мне запретит? Вы? Или скопированная *** с какого то сайта? Кушать, есть, трапезничать, питаться- какая к черту разница как я употреблю это значение!- если я все понятно написала и все меня поняли. Откройте орфографический словарь и поищите это слово. Оно там есть! И в нем не написано, что взрослый человек употребив это слово- относится к числу дееспособных!
Желаю вам не быть таким дотошным человеком.

Я спрашивала про здоровье. Я всегда была подтянутой и худой, и не разжирею при таком рационе. Такого уж точно не случится. Не хочу повторять ваш горький опыт)

Недееспособных»»»»»

Да говорите как хотите, в глазах окружающих ваша дееспособность под вопросом. Слово мерзотное. Конечно скопировала, делать мне больше нечего простыню печатать.

Скинни фэт это и есть про здоровье. Глазу не видно то что видно машине. Но вам не понять какой машине, у вас же кушать 🤣🤣🤣 лет через 10 поймёте. А у меня все прекрасно, в моем возрасте и опыт горький только чужой, мой очень даже хороший

мышцы не от рациона же. Она же пишет , что занималась спортом ранее

Рацион много значит. Без белка, с дефицитом витаминов и микроэлементов никаких мышц не будет расти. И рост мышц только от силовых, ну или некоторых функциональных. На растяжке, например, или часами ходьбы на дорожке ниче не вырастет.

Не могу так мало есть. Если ем только раз в день в обед, то через час уже чувствую голод. У меня три очень плотных приёма пищи, т.е. очень плотный завтрак, обед и ужин, и два перекуса в день, один между обедом и ужином, и второй перед сном.
На завтрак каши не люблю, но обязательно ем половину авокадо, большую порцию жареного стейка с рисом или гречкой, арахисовую пасту, творог и омлет из трёх яиц или яичницу из такого же количества яиц.
Обед тоже плотный. Пример моего обеда: борщ со свининой, жаркое с говядиной, куриные оладьи с сыром и зеленью, салат из огурцов, помидоров, редиса, лука и укропа.
Пример ужина: тушёная свинина со сметаной, пирог с рисом, луком и яйцами.
Полдник небольшой по объёму: или блины с мясом ем, или оладьи со сгущёнкой, или сырники, или пирог яблоками, черникой или вишней, или бутерброд с маслом и сыром.
Последний перекус такой же, как и полдник.
Порции у меня большие, обычно 500-600 грамм каждая, маленькие порции по 100-200 грамм. Поесть я люблю.
Живот у меня сильно полный к концу дня, округлый, но меня он ни капельки не смущает.
Т.е. я ем намного больше вас, но вес у меня небольшой и немаленький- стабильно 74 кг при росте 173 см. К лету сбрасываю 3-5 кг, потом снова набираю до 74-75 кг. Параметры 97-78-108, размер одежды 48-50, мне 26 лет. Здоровье отличное, давление и сахар в норме, холестерин тоже. Когда я ела один раз в день, как вы, у меня вес был 51 кг, теперь есть стала немало, и поправилась на 23 кг. Чтоб дальше не толстеть, подключила спорт, вес больше не растёт.
Занимаюсь силовыми тренировками с отягощением по 3-4 раза еженедельно, по 1-2 раза в неделю плаваю в бассейне, катаюсь на велосипеде на выходных и хожу по 12000 шагов каждый день. Когда весила 51, то спорт ненавидела, теперь его полюбила.
Вы можете питаться как вам хочется, но ваш рацион очень маленький. И очень странно, что вы питаетесь 1 раз в день, весите 59 кг на рост 163 и не худеете.

Ну нафиг 48-50 размер одежды. У вас такая разница между талией и бедрами хорошая. И талия если не ошибаюсь 46 соответствует.

В груди 48-й размер, в бёдрах 50-й размер. Грудь у меня 85С.
Когда я весила 51, то носила 42-й размер одежды, параметры были 83-67-90, грудь была маленькая, 70А.

Забыла напомнить, что российские размеры читаются по-другому.
Обхват груди в два раза больше размера одежды, обхват бёдер на 8 см больше обхвата груди, а талия на 26 см уже бедер. Т.е. 48-й размер- 96-78-104, 50-й размер- 100-82-108. Я нахожусь где-то в диапазоне между 48-м и 50-м размером.

У меня 86-68-97. Ношу 44, иногда из за бедер 46 беру. И домашнюю одежду 46. Просто иногда кажется, что одежду шьют на прямоугольники

Возможно, что на прямоугольники шьют. У меня фигура груша, грудь меньше бедер, а бедра большие. Потому ношу 48-й размер, бывает из-за крутых бедер 50-й беру.

Я чтоб быть в весе 42кг с ростом 170 питаюсь салатами овощными и крупами. Кушаю 1 раз в день или через день. Мне 28лет. Стройная. Еще йога 2 раза в неделю и утром растяжка каждый день. Летом час бегаю по утрам. Зимой чтоб жиром не заплыть вместо бега снег чищу на участке лопатой сама. Тоже своего рода нагрузка физическая. С 19 лет держусь. Срывы бывали сжирала лишнего. Потом втянулась. Плоский животик и стройные ноги того стоят.