Бросаю парить. Запор. Что делать?

К врачу.

электронки с никотином у вас?

есть такая закономерность. Когда куришь всегда очко сжато немного), это что-то психологическое, бросаешь - расслабляешься и часто чуть больше ешь или не чуть. Телу надо перестроиться, гуляйте больше, водички по больше и не переедать.

Да

ну, это история как сигаретами. Это из-за отмены никотина, который уж ене вырабатывается организмом самостояльно, но активно участвует в перистальтике. Поэтому, тут только перетерпеть, иначе никак.

Другой вопрос - сколько у вас это будет. Но это будет в любом случае. У меня где-то месяц были проблемы

Принимали ли что то дополнительно? У меня уже третий день и уже готова сходить за парилкой лищь бы сходить.

конечно. Глицериновые свечи + пыталась есть как можно больше чернослива/овощей - но не уверена, что это как-то сильно помогает, потому что это так, больше для самовнушения. Бо на деле помогают только свечи или слабительное.

И да, тоже хотелось просто покурить, потому что это очень изнуряет и просто руки опускаются( просто нужно понимать, что, к сожалению, этот этап нельзя пропустить

Да очень хочется курить. Привыкла делать два дела одновременно и не могла подумать что так будет, только подудишь и все прекрасно проходило

Глицериновые свечи ( а то можно трещину заработать как я, а это такая ж..о..па…)
И хорошие дорогие БАДы для улучш пищеварения, я пью водоросли kwc,стул стал по часам

Тоже бросаете?

Нет, тоже знакома тема запоров

Фибралакс нравится. У него в составе семена подорожника, поэтому никакой химии и еще хуже точно не сделает. У всех организм разный, но на мне он быстро срабатывает. И нет такого, что резко может приспичить.

Ну,если вы курите в туалете,то у вас рефлекс-только с сигаретой можете.
Отвыкайте,жуйте фитолакс или фрутолакс.

воду пить 2,5 литра и ходить пешком полтора часа натощак каждый день

лучше за кефиром сходите
пару литров кефира низкой жирности и вуаля!

Да кому это вообще помогает?))) При отказе от курения даже слабительное не всегда срабатывает, какой кефир

Бросить смогли?

Да. Тоже. Ходила. Забыла. Покурить. Сходила. Туалет

Тоже. Пытаюсь.

Сегодня. Забыла. Эллектроную. Дела.

Убрать. Еее. Забыть. Щас. Опять.