Вес стоит
Здравствуйте, 2,5 недели назад отказалась от сахара и мучного. С того же момента я начала делать небольшие тренировки на ноги (минут 20 в день) и тренировки на осанку. Ем 3 раза в день примерно 1000 калорий. Так же бывает езжу на велосипеде часа так по 2. Воды стабильно 1.5 л. В объемах есть небольшие изменения. Но почему вес вырос? Что это за аномалия?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Если вам удалось слезть с "сахарной " иглы-остается только преклониться перед такой силой воли.
Гость
1000 ккал это аномально мало. Организм боится голода, запасает запасы.
Гость
А что вы едите? 1000 калорий очень мало если только вы не лежите жома на заваленке.
Важно что вы едите, проводилось много исследований ( есть документальный фильм) люди кушали что хотели на определенный каллораж и во второй группе если только пп, в итоге те кто всё подряд жрал всё равно толстели, такие же испытания были с бананами То есть калорийность это еще не всё
Важно что вы едите, проводилось много исследований ( есть документальный фильм) люди кушали что хотели на определенный каллораж и во второй группе если только пп, в итоге те кто всё подряд жрал всё равно толстели, такие же испытания были с бананами То есть калорийность это еще не всё
Гость
А что вы едите? 1000 калорий очень мало если только вы не лежите жома на заваленке.
Важно что вы едите, проводилось много исследований ( есть документальный фильм) люди кушали что хотели на определенный каллораж и во второй группе если только пп, в итоге те кто всё подряд жрал всё равно толстели, такие же испытания были с бананами То есть калорийность это еще не всё
Важно что вы едите, проводилось много исследований ( есть документальный фильм) люди кушали что хотели на определенный каллораж и во второй группе если только пп, в итоге те кто всё подряд жрал всё равно толстели, такие же испытания были с бананами То есть калорийность это еще не всё
А те, кто ел все пп получается худели? Или сохраняли вес?
Гость
1000 килокалорий это очень мало. Так нельзя. Надо хотя бы 1500 и то организму тяжело. Дефицит калорий нужно создавать постепенно, а не сразу голодать. Попробуйте попить таблетки жиросжигатель Слимлайн, они увеличивают расход калорий при физических нагрузках и ещё уменьшают тягу к сладкому.
Нужно не примерно, а точно считать. Отказались от сахара и мучного и заменили орехами и картофелем? Проанализируйте что Вы едите и пьёте, сколько реально энерозатрат у вас. Это только на вскидку я основное привёл. А там ещё состояние микробиоты кишечника имеет первостепенное значение и гормоны. Вобщем обращайтесь к нутрициологу.
Ольга
Полгода назад пропила курс Турбослим День-Ночь, заметно скинула в весе, держу до сих пор, не срываюсь. Состав травы плюс L-карнитин в дневной капсуле, очень здорово. Принимать удобно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Калораж важен, даж примерный, но должен быть точный. Тренировки на ноги, если это не 20-40 минут прыжков из глубокого приседа, не сожгут вес. Езда на велике, если вы не шарите за кросс-кантри, апхилы и шоссе бесполезна. Если объем уменьшился, то все ок, вес больше? покакайте:D
Важно взвешиваться с утра, после похода в туалет, так легко следить за весом, в течении дней он легко может в +2-3кг уйти, но перестать есть *** и он вернется за 1-2 дня в норму
Важно взвешиваться с утра, после похода в туалет, так легко следить за весом, в течении дней он легко может в +2-3кг уйти, но перестать есть *** и он вернется за 1-2 дня в норму
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 160 тем
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?7 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом23 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?15 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 47 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Как похудеть без диеты25 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом23 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?15 ответов
- Любимая сладость12 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Как похудеть?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема