Как недорого и вкусно питаться?

вкусно и недорого - так не бывает
ролтон и пюре? решила здоровье убить и задницу отростить?

а отца у тебя нету?

А у строится на работу, зайдя в деканат и спросить что по вакансиям, наверное желания нет? 3часа гулять с собакой и раздавать листовки куда лучше, чем работать) Сходите в деканат, вам помогут.

гречка, овсянка, мясо с рынка.

Разве упаковка ролтона или пюре дешевле килограмма курицы?
Лучше купить курицу,разделить её на порции и сварить тот же суп с лапшой,куда полезней ролтона.

Крупы стоят не дорого,на завтрак можно каши готовить на воде или молоке,яйца тоже не дорого на одного,можно омлеты делать-белковые или овощные(когда тушишь овощи,а потом заливаешь яйцом),супы куриные.
Творог,йогурты.Просто посчитайте какая сумма выходит только на еду,разделите сколько на день выходит и от этого отталивайтесь.

Смотря что вкусно.
Каши не вариант варить? Есть такие, что кипятком залил и всё. А так...дешево макароны варить, перловку, рис, все это недорого. Со специями норм заходит, даже без мяса.
Опять же омлеты можно делать. Просто с луком и специями разными.

А так уж извини, либо дешево, быстро и вредно, либо повкуснее и подороже

Вся страна в нужде, авторшу спасай. Вообще непонятно, огда вы успеваете гулять с собакой 3 часа, и раздавать листовки. То есть пришла в 5 и пошла гулять с собакой до 9 вечера? Так их надо раздавать утром, днем, еще и ночером пихают эти листовки уставшим людям с работы, писец. И не проблема купить мясо. Мне б хватило 1 кг на месяц, распределить порционно и в морозилку, заранее купить бакалею пачками, овощи, и потом готовить себе на 2 дня вперед. Всяие там супы, или подливу с любым гарниром у вас уже есть. Салат проблемно, он скиснет да и не сделаешь на раз, поэтому свежие овощи можно по одному покупать, например 1 помидор в день, можно нарезать с заправкой, или просто с хлебом сьесть. В общем автор,было бы желание.

Кстати,мойву купи,недорого пакет и потом к кажому гарниру можно отваривать по несколько рыбёшек-источник омега 3 и 6,а так же йода.

Деканат это не бюро по трудоустройству, если вы не в курсе

Кстати автор, есть много, это вредно. У человека желудок объемом составляет в 0.5 литра, это если вы 3 раза в день закинете, что то около 150 граммов вареной, или молочной, или гарнира, то уже это достаточно, и перекус, типа вкусненькое. А не эти литры, тазы, чтоб желудок растягивался и хотел просто ЖРАТЬ. И мясо вредно, его есть нельзя, лучше молочку, варенное, кроме жареных мясных изделий.

"И мясо вредно, его есть нельзя"

Психиатр, которому нужен психиатр.

Привет студентам сельхоза.
Рада, что у вас есть время на прогулки с собакой и строгание салатиков
Я тоже студ, салаты это роскошь (дорого и много времени отнимает)
Питаюсь молочкой по желтым ценникам (-50%), а когда на нее денег нет, то хлебом. Буханка 35 руб, на день хватает

Ну как бы не у всех есть холодильник, у меня нет. Мясо могу только с сентября, летом протухнет

3 часа в день с собакой..

"Ну как бы не у всех есть холодильник"
ШОК КОНТЕНТ. Местные олигархини не на шутку встревожились, оказывается надо добавить...

А я б купила себе 0.5 кг клубники, шмотку, но чтоб было что то есть днями. допустим сварила бы суп картофельный куриный на 2 дня, плюс какой то гарнир, для хоть какого то разнообразия в питании, и кайфовала. 😏👿

Роллтон, всякте сухие пюре выкидывай сейчас прям, если не хочешь нажить язву/ рак. , сейчас на кабачки подсела. Рецептов полно в инете.

Чтоб клубника не испортилась. в курсе., что можно ее под пленкой заворачивать прямо лежащую в тарелке, и даже вынимая в комнату также держать она не погниет, совсем как обычно бывает когда без нее или под сахаром становится вялой?

я такой старомодный динозавр, все еще содержу дочерей студенток

А еще могу посоветовать суп без мяса, который не отличается жирностью. с мясом он или без. Это гороховый, туда достаточно, один горох, лук, картофель, и 1 ст ложку масла. Очень экономично и вкусно.

сливочного масла. 😄

У меня был очень экономный период в жизни, и я при этом полноценно питались.
Никаких роллтонов, они очень дорогие, обычные макароны в разы дешевле.
Основа питания - супы, борщи, щи. На мясом бульоне.
Мясо недорогое - суп наборы, курица, субпродукты, летом можно дёшево фаршировать перцы

Хлеб, каши, макароны
Творог, кефир, ряженка, простокваша, сметана, молоко
Сладкие леденцы, блины и что-то ещё было, не помню
Яйца

Сезонные фрукты и овощи

Хорошо продуманное и просчитанное меню творит чудеса

Я (не автор) с удовольствием сварила бы суп, но хол-ка нет, а мультиварка сдохла, на новую пока нет
А сдохла она потому, что в нашем старом здании слишком много тараканов.
Хотя я после использования убирала ее в полиэтиленовый пакет, они все равно в нее пробирались и испортили электронику. По гарантии ремонту не подлежит, на новую пока нет (да и сколько она проживёт? не знаю)

Кстати, да, еще плов, который также можно приготовить без куриного мяса, только морковь лук, обжаренный, в сваренный рис, и соль,Т специи по возможности. То есть он будет ровно таким, как вы готовите его с мясом.

Если только на питание 10-15 тыс, то вполне реально. Материал в интернете по этой теме МОРЕ.

А что там в деканате предложат то?

Ты таким образом себе желудок угробишь, потом будешь страдать и жалеть, что так питалась
Нельзя все время есть эти ваши дошики и прочую отраву
Питайся кашами, они не дорогие, лапша, можно фарша взять, вместе с ним что-то готовить, курица ~300 рублей будет стоить, правильно писали выше, что мясо не дороже дошиков будет
Овощи бери, фрукты на перекусы
Картошка в конце концов, из нее можно много блюд сделать
А с родителями что? У них помощи попросить, если есть такой вариант

Нет, на всё. На оплату комнаты в общаге, на дорогу если куда-то надо и т.д.

Постоянно хожу голодная

уха - относительно дешевая морская рыба и овощи
биск - из шкурок креветок

пад ка пао гай - кусочки курицы + устричный и соевый соус+чили и тайский базилик --- гарнир рис

лук+сумах+оливковое масло

чечевичный суп

ныа пад нам ман хой -- тонкие полоски говядины + устричный соус + паприка + броколи -- гарнир рис

ризотто с белыми грибами

роллтон за килограмм стоит 600рублей
и там один глутамат натрия!

если нет денег от слова совсем ищите садоводства где растет малина, лес где есть грибы, осенью собирайте каштаны

а так перловка и пшенка стоят недорого и это Лучше чем пустое пюре
гречка тоже полезна!

грибы = источник белка
из крапивы делают салаты

из дикороссов собирают травяные чаи если вялить в духовке
если вы в общаге живете вам нужна мультиварка она сама готовит.

кстати тема подружиться с продавцами на местном рынке
некондицию фруктов-овощей будете забирать там и делать себе компоты и рагу овощные и кости забирать для собаки, отваривать суп на костях уже хоть какой-то белок.

купите фольгу и сумку или пакет-холодильник и готовьте 1 кусок мяса на 2 раза поесть

есть хороший рецепт у Ильи Лазерсона называется куриная конфета рулет можно внутрь крапиву засунуть

те 15 тыщ на еду одной не хватает на мясо???

Каштаны в Сибири?

Сумку-холодильник предварительно нужно где-то охладить, иначе в ней смысла нет
Я в Сибири, поэтому холодильник за окном уже начиная с середины сентября и почти до июня. За окном морозилка, на окне холодильная, камера, если близко к стеклу поставить еду, то тоже морозилка
Осталось немного подождать. Но летом конечно сложно

Ну закупись продуктами подешевле. Правда их в основном готовить надо. С собакой ведь не обязательно целых 3 часа гулять? Это вообще странно, когда нет денег и нет времени. Из дешёвых продуктов: куриные бедра, минтай, свиная печень, кефир, крупы, яйца, яблоки, бананы, апельсины (в зависимости от сезона), картошка, капуста, лук, морковь. Приложи усилия, чтобы здоровье не испортить. Доширак дороже макарон.

Я покупаю 1 кг говядины или свинины и варю гречку в вс на целую неделю. Беру фрукты, это рублей 300-400 на неделю. С утра овсянка и кусочек сыра или паштет с хлебом. И у меня не дорого выходит. Можно супчик с куриной ножкой сварить с вермишелью. В обед можно брать с собой еду или бутеры, чтоб не покупать фаст фуд. Не покупайте сладкого, суши, фастфуд, алкоголь. У вас будет очень дешевое питание.

Тоже была студенткой, мне было жалко тратить деньги на еду, мы спускали все на клубы, выпивку и шмотки. Помню один пирожок куплю и целый день хожу. Голодно было, но это же молодость, кайф был совершенно в другом. Я познакомилась с парнем и он мне покупал продукты, а я ему готовила. Сейчас он мой муж.

Загуглила: ролтон стоит 41 руб за штуку. Кило капусты- 20 рублей. Пакетик гречки- 15 рублей где-то. То есть питаться ролтоном- это уже не так уж и дешево, оказывается. Борщ, супы, тушеные овощи, овощные салаты, рис, гречка, курица, сезонные фрукты- дешево и полезно.

Обязательно. Иначе не только на еду не будет денег хватать, но и на ремонт. Он стоит ещё дороже. И зачем я тогда заводила собаку? У меня бордер колли, а не чихуахуа

Вообще стараюсь по 1 К в неделю питаться, в месяц выходит 5 К примерно.

"Это вообще странно, когда нет денег и нет времени"
Это вообще не странно, это норма, если учишься в меде

Каши,супы ешьте. Я одна и питаюсь на 8000 т в месяц. Еда скромная,но полезная. На 100р покупаю каждый день фрукты или овощи. Все беру по акциям. Мясное 1 раз в 2 недели- курицу.

На 15 тыс роллтон? Это можно мяса рыбы творог овощи фрукты килограммами покупать. Свинина 280 руб, индейка 300 руб, скумбрия 190 руб