Вешу 51, но почему то выгляжу как 45. Что делать
5 месяцев назад начала ходить в зал, чтобы набрать вес. Была 46 кг, стала 51. Но так и застряла на этом весе)) Но дело в том, что, я сама чувствую разницу, у меня немножко ноги и руки стали толще. Но со стороны я все же выгляжу худой. Девочки с моим весом почему-то выглядят мясистее. Почему это так? Мой рост 159-60. Мне нужно набрать еще 4 кг? Просто есть еще одна проблема, у меня появился живот, а худеть только ради него я не хочу. Уже все смешалось, не знаю что делать
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
ГостьЯ
Ну уж если чувствуете разницу, то она явно есть. И что значит "худой выгляжу"? Гору натуральных мышц женщина и не накачает никогда. Может, вы имели в виду "сухая", когда мышцы с минимальным жирком?
А живот подтягивайте упражнениями для пресса, турником, перекладиной, отжимания. Отрегулируйте питание.
А живот подтягивайте упражнениями для пресса, турником, перекладиной, отжимания. Отрегулируйте питание.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У тебя тренер ***, и ты качаешь ноги вместо живота, он анатомии не знает, и ты не знаешь. Он то за деньги из себя специалиста строит, а ты ради него стараешься.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 528 тем
Новые темы за неделю: 283 темы
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме99 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
Популярные темы за неделю: 78 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?234 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме99 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий19 ответов
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?19 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
Предыдущая тема