Вешу 51, но почему то выгляжу как 45. Что делать
5 месяцев назад начала ходить в зал, чтобы набрать вес. Была 46 кг, стала 51. Но так и застряла на этом весе)) Но дело в том, что, я сама чувствую разницу, у меня немножко ноги и руки стали толще. Но со стороны я все же выгляжу худой. Девочки с моим весом почему-то выглядят мясистее. Почему это так? Мой рост 159-60. Мне нужно набрать еще 4 кг? Просто есть еще одна проблема, у меня появился живот, а худеть только ради него я не хочу. Уже все смешалось, не знаю что делать
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Эти толстые девочки не мясистеее, у них жира больше чем у Вас. А жир легче мыщц, вот Вы и худее их. Значит вы правильно качались. А с животом надо разбираться, но для женщин это нормально. Вот для мужчин пузо и обвисшую грудь я считаю позором, это уже не мужчина.
ГостьЯ
Ну уж если чувствуете разницу, то она явно есть. И что значит "худой выгляжу"? Гору натуральных мышц женщина и не накачает никогда. Может, вы имели в виду "сухая", когда мышцы с минимальным жирком?
А живот подтягивайте упражнениями для пресса, турником, перекладиной, отжимания. Отрегулируйте питание.
А живот подтягивайте упражнениями для пресса, турником, перекладиной, отжимания. Отрегулируйте питание.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У тебя тренер ***, и ты качаешь ноги вместо живота, он анатомии не знает, и ты не знаешь. Он то за деньги из себя специалиста строит, а ты ради него стараешься.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 469 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Фитнес в Мск5 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?288 ответов
- Кп2 ответа
- Кухня1 ответ
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Фитнес в Мск5 ответов
Предыдущая тема