Вешу 51, но почему то выгляжу как 45. Что делать
5 месяцев назад начала ходить в зал, чтобы набрать вес. Была 46 кг, стала 51. Но так и застряла на этом весе)) Но дело в том, что, я сама чувствую разницу, у меня немножко ноги и руки стали толще. Но со стороны я все же выгляжу худой. Девочки с моим весом почему-то выглядят мясистее. Почему это так? Мой рост 159-60. Мне нужно набрать еще 4 кг? Просто есть еще одна проблема, у меня появился живот, а худеть только ради него я не хочу. Уже все смешалось, не знаю что делать
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
ГостьЯ
Ну уж если чувствуете разницу, то она явно есть. И что значит "худой выгляжу"? Гору натуральных мышц женщина и не накачает никогда. Может, вы имели в виду "сухая", когда мышцы с минимальным жирком?
А живот подтягивайте упражнениями для пресса, турником, перекладиной, отжимания. Отрегулируйте питание.
А живот подтягивайте упражнениями для пресса, турником, перекладиной, отжимания. Отрегулируйте питание.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У тебя тренер ***, и ты качаешь ноги вместо живота, он анатомии не знает, и ты не знаешь. Он то за деньги из себя специалиста строит, а ты ради него стараешься.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 204 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Предыдущая тема