Что будет на таком дефиците с мышцами?
обычно ем на 2000-2100, если сяду на дефицит 1600-1700, из них 60 грамм жиров и 130 белка, остальное угли, +силовые будут, мышцы не уйдут? (67/177)
плитка шоколада
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 903 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 406 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
2 ответа
Последний —
Перейти
Всё будет нормально, не уйдут мышцы (если это будут животные белки).
Гость
У организма есть два режима: анаболизм- это когда растёт масса и мышечная и жировая, и катаболизм, когда масса уходит и мышечная и жировая. Схуднуть и сохранить мышцы могут помочь лишь серьёзные, запрещённые для свободного распространения в большинстве стран, медицинские препараты. Приём которых сопряжён с риском для здоровья.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 387 тем
Новые темы за 3 дня: 5 тем
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать21 ответ
- Похудела на 6 кг, кушаю все3 ответа
- Зачем люди ходят в спортзал?27 ответов
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве11 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
- Как набрать вес?8 ответов
- Чем перекусываете на работе?17 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 3 темы
- Зачем люди ходят в спортзал?27 ответов
- Зачем люди ходят в спортзал?27 ответов
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать21 ответ
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать21 ответ
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве11 ответов
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве11 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Похудела на 6 кг, кушаю все3 ответа
- Похудела на 6 кг, кушаю все3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема