Дорогие девушки, поделитесь, пожалуйста, секретом, как вам удаётся всегда оставаться в красивом теле и не переедать? Вы считаете калории или питаетесь интуитивно? #калории

А вы считаете калории? - 11 ответов на форуме Woman.ru (5888587)

Клавдий

[895822738]

14 июля 2023, 19:27

#1

Интуитивное питание возможно лишь после опыта с подсчетом. Когда и так примерно понимаете чего где и сколько по бжу и ккал. Также необходимо понимать сколько энергии вы тратите. Поэтому без углубления в этот вопрос никак (без ущерба для организма).

ханна

[3697991761]

14 июля 2023, 20:32

#2

Вообще нет, а те кто считают очень страдают обычно, это лично мое мнение ни к чему не призываю. Нужно скорее здорово питаться, а если глобально разобраться то лучше даже сходить к врачу/диетологу. Не переживайте по поводу лишнего веса, чем больше зацыкливатся на калориях и весе тем более можно набрать, самовнушение очень сильная штука. Удачи вам!

Гость

[572915089]

14 июля 2023, 20:34

#3

вѣсы кухонные, высокоточные

Гость

[3090790645]

14 июля 2023, 20:43

#4

не хочу, но считаю автоматически. то есть знаю сколько калорий и даже бжу наизусть почти в каждом продукте. но, несмотря на то что считаю, ем много

Дарья

Гуру форума

[403153451]

14 июля 2023, 20:51

#5

Не считаю калории, и так понимаю, сколько ем и чего. Но ем конечно, много, поесть от души люблю.

Гость

[867887974]

14 июля 2023, 20:54

#6

я не считаю калории, просто питаюсь интервально, сладкое и мучное убрала. При желании сладенького и вкусненького ем пирожное Брауни от protein Rex, офигенно вкусное и в тоже время не поправляешься, оно без сахара, ещё и положительных эмоций масса)

Гость

[3918369097]

14 июля 2023, 21:29

#7

Интуитивно)
Считать позитив приятнее))

Гость

[3951530423]

14 июля 2023, 21:57

#8

Ем все, без ограничений. От родителей передался быстрый обмен в-в. В роду не было полных.

Гость

[919895935]

14 июля 2023, 22:04

#9

ханна

Вообще нет, а те кто считают очень страдают обычно, это лично мое мнение ни к чему не призываю. Нужно скорее здорово питаться, а если глобально разобраться то лучше даже сходить к врачу/диетологу. Не переживайте по поводу лишнего веса, чем больше зацыкливатся на калориях и весе тем более можно набрать, самовнушение очень сильная штука. Удачи вам!

Сложно с этим здорово питаться
С одной стороны, человечество никогда не имела настолько безопасное питание, с другой стороны и здоровым питанием можно спокойно переесть, особенно если бжу не уметь считать

Гость

[2447680245]

14 июля 2023, 22:29

#10

Гость

я не считаю калории, просто питаюсь интервально, сладкое и мучное убрала. При желании сладенького и вкусненького ем пирожное Брауни от protein Rex, офигенно вкусное и в тоже время не поправляешься, оно без сахара, ещё и положительных эмоций масса)

А мне оно совсем на вкус не нравится. Да и излишек белка для почек вреден.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Домохозяйка

[1163164324]

15 июля 2023, 10:31

#11

Я не считаю калории, вообще это бред, считать калории.
Интервальное голодание у меня

А вы считаете калории?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ