Эйфория от голода.Рпп, что делать?

Уже как лет 6 периодически сижу на диетах, достаточно жестких, как бы я не пробовала правильно питаться, настраивать себя, что еда-это всего лишь еда, кушать в удовольствие, мне все равно нравится голод, когда я сбрасываю кг, для меня-это своего рода эйфория, могу просидеть неделю на кефире, а следующий месяц питаться только гречкой, здоровье не подорвано, все в норме. Что же делать? такие диеты для меня комфортные и уже как норма, испортится ли в дальнейшем мое здоровье? На диетах с 12, сейчас мне 18 #голод #рпп #нуженсовет