Как избавиться от перееданий?
Я уже просто так не могу,постоянно переедаю,хотя ни в чем себе не отказываю,ем все,но к вечеру я съедаю тонну,что делать? #питание #здоровье
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Сбалансируйте рацион по БЖУ, организм будет получать необходимые элементы, будет насыщение и не будет требовать "быстрые углеводы"
Не держать дома еду и не покупать ее вечером идя с работы.
Гость
Попейте перед едой чистой воды или нежирного кефирчика, чтобы заполнить желудок, меньше съедите
Может, это пмс? Или на постоянной основе?
Алина
Я на фоне стресса так ем всегда. Поэтому, как только нервничаю, начинаю пить нормотим. Нервы успокаиваются, и зажоров нет.
Руслана
Проверить щитовидку для начала. Сходите в инвитро к примеру. Сделайте анализы на гормоны и узи щитовидки. Если это не гормональное, тогда нужно найти хобби, чтобы у вас не было времени думать о еде
Гость
мне помогает жиросжигатель Слимлайн для снижения аппетита, он и метаболизм ускоряет
Гость
Я ем от скуки, попробуйте найти занятие, требующее полной концентрации, чтобы мысли о еде не приходили. Перед едой пить стакан воды и сбалансированно составлять рацион. Ну и сила воли конечно. Мне помогает подсчет калорий, так наглядно видно, сколько сегодня уже съедено. Смотришь и понимаешь что жрать уже нельзя сегодня
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне от переедания помогла программа выздоровления 12 шагов.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 284 темы
Новые темы за 3 дня: 103 темы
- Меня отвращает красное и жирное мясо с подросткового возраста6 ответов
- Какие тренажеры в зале посоветуете?20 ответов
- Коньяк5 ответов
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать23 ответа
- Лишний вес после родов25 ответов
- Как правильно выбрать сапборд?Нет ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 414 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать23 ответа
- Какие тренажеры в зале посоветуете?20 ответов
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Меня отвращает красное и жирное мясо с подросткового возраста6 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Коньяк5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема