У меня сколиоз К ортопеду пока записи нет,чтобы узнать, какие упражнения я могу делать,а какие нет,для ягодиц,ног и пресса. Может у кого нибудь была такая же проблема
МРТ сделали перед походом к ортопеду? Без консультации с ним не стоит делать никакие упражнения. Можно усугубить, сместить межпозвонковые диски.
Гость
[263893453]
#2
без осевой нагрузки. у меня сколиоз 2 степени
Гость
[334041868]
#3
У меня сколиоз. Отлично помогает мне от него лфк, а, если нет никаких отягчающих заболеваний (межпозвонковые грыжи, давление и пр.), то можно делать, в принципе, любые упражнения.
Гость
[2818222875]
#4
надо на массаж ходить и кататься на спортивном валике для йоги
Гость
[2079471697]
#5
Плавание вам поможет. Плюс ЛФК,комплекс упражнений не сложный.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2823341757]
#6
Плаванье всегда можно. У меня первая степень и в пояснице маленькие протрузии есть. Делаю всё без ограничений. Но вместо приседаний со штангой, приседаю с поясом. Вся нагрузка на ноги и ягодицы
К ортопеду пока записи нет,чтобы узнать, какие упражнения я могу делать,а какие нет,для ягодиц,ног и пресса. Может у кого нибудь была такая же проблема