Как выйти с диеты и не …

Как выйти с диеты и не набрать?

Худела и питалась не самым правильным способом: питалась по 350-700 кк, ела всего один раз в день. Как теперь выйти с диеты и не набрать вес заново?

27 августа 2023, 12:49

Автор

[2744421788]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

3 ответа

Последний — 27 августа 2023, 14:33 Перейти

Гость

[3410335115]

27 августа 2023, 13:25

Никак.

Гость

[4216268372]

27 августа 2023, 13:56

Очень маленький калораж! Но можно попробовать выход как из других малокалорийных диет : прибавлять каждую неделю по 100ккал, небольшая физназрузка - хотя бы полчаса пешком и достаточное количество воды.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3208909403]

27 августа 2023, 14:33

На слишком жесткую диету себя посадили. Выйти из неё трудно, вернуться к обычному питанию невозможно, снова быстро нберете и еще больше про запас. Вам нужна помощь врачей, сама правильно без последствий не выйдете.

Похожие темы